Olemme yksi ihmisen lab rottien Hardgainer Project X kokeilu, minulla oli mahdollisuus puhua tekijä ohjelman Muscle Nörtti Jeff Anderson . Hänen vastauksensa pudistin koko kehonrakennus maailmassa ja tajusin, että 95 vinkkejä niin kutsutut asiantuntijat siellä don t todella auttaa sinua rakentamaan lihas! Erityisesti jos olet laiha kaveri kuten minä ... Joten mitä mieltä olette? Onko se ok Hardgainer kouluttaa illalla? Ok, let s katsokaa tätä näkökulmasta neuvoja, annamme lihavaa ihmistä. Ectomorphs, tai laiha hardgainers, ovat toisella ääripäässä.
Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia haluavat treenata ensimmäinen asia aamulla, koska tällaiset liikunta supercharges niiden aineenvaihduntaa ja se auttaa heitä polttaa enemmän kaloreita luonnollisesti koko day.But jos olet Hardgainer, haluat tehdä päinvastoin. Sinulla on jo korkea aineenvaihdunta haluat hidastaa sitä down.So jos työskentelet ulos illalla ajoissa, vältät Kyseinen suurempi aineenvaihduntaa koko päivän. Myös, jos harjoittelet ennen kuin menet nukkumaan saat tähän todella otollinen anabolisia vyöhyke sinulle, koska korkein piikki kasvuhormonin on kun uudelleen nukkumassa.
(Tarkoitan, en uskaltaisi t treenata ja sitten vain mennä suoraan penkkipunnerrus yli sänkyni, mutta treenata noin tunti ennen nukkumaanmenoa on täysin kunnossa) .Plus, voit myös saada piikki kasvuhormonin jälkeen liikuntaa. Joten voit saada tämän kaksinkertaisen annoksen todella kohonnut hormonaalista vastaus auttaa sinua pakata painosta! Nyt te ve koristeltu nousu kasvuhormonin, lihakset on proteiini, kun olet ve ollut viestisi workout aterian ja stimulaation liikuntaa.
Kaikki jutut on tule toimimaan yhdessä nukkuessasi auttaa kehon toipua ja sen todella, todella otollinen anabolisia vyöhyke voit päästä luomatta että ylimääräisiä kaloreita polttava koko päivän! Olen yleensä mennä kuntosalille illalla aikaa, koska Theres paljon kuumia tyttöjä ulos there.And, tied