Oletko Ostokset Your Way Diabetes?

Me kaikki tiedämme, että diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, ja sydänsairaudet ovat suurimmat tappajat Yhdysvalloissa, mutta hinnat näiden tappavan edellytykset jatkaa kasvuaan. Miksi niin monet meistä edelleen kielteisiä piirteitä, jotka aiheuttavat nämä terveyttä katastrofeja? Näyttää siltä, ​​että lähes joka viikko uutiset kuulemme laajalle levinnyt, mutta suurelta osin ehkäistävissä, sairaudet, jotka vaivaavat Amerikassa.

Me kaikki tiedämme, mitä meidän pitäisi tehdä elää terveellisempää elämää ja estää nämä ehdot, mutta jatkamme aivan sama toimista, jotka tekevät meistä on vähän energiaa ja olla unhealthy.Pharmacists eri puolilla maata todistamassa outo ilmiö päivittäin jossa he näkevät asiakkaat tulevat apteekkiin vastoin täyttää niiden vaatimukset verenpaineen ja diabeteksen elämäntapaan, mutta niiden kärryt ovat täynnä erittäin elintarvikkeet, jotka aiheuttavat näitä vaivoja. Asiakkaat ostoskärryt ovat täynnä juomia ja välipaloja täynnä sokeria, natriumia, ja tyydyttyneitä rasvoja.

Lääkitystä pidentää elämäänsä näyttää vastoin vahingon ihmiset mielellään tekevät kehonsa kanssa vähän, jos ollenkaan, consideration.Certainly on hetkiä, jolloin me kaikki kuluttaa elintarvikkeita ja juomia, jotka ovat huono asia meille, ja niin kauan kuin me vain tehdä se silloin tällöin, että s okei. Jos emme koskaan nauttia hoitoon silloin tällöin, se on hyvin todennäköistä, että voitimme t pysyä terveellistä ruokavaliota suunnitelma.

Ratkaiseva tekijä siinä, miten haitallista se voi olla kuluttaa suolainen, sokerinen, ja lihotus elintarvikkeet ja juomat, kuitenkin, on taajuus, jolla kulutamme niitä. Kun alamme käsitellä arjen stressin jälkeen työtä söisimme valtava pussi perunalastuja pestään suuri cola, että voi nopeasti tulla vakava ongelma. Lisää että vakituinen liikunnan puute, huono osa valvontaa, ja liikaa sokeria ja sinulla on tappava yhdistelmä, joka vie monet amerikkalaiset sekä niiden laadun ja pituuden life.

To paljon, se voi tuntua ylivoimainen yrittää tehdä useita suuria elintapojen muutoksia kaikki samaan aikaa korjata aiheuttamien vahinkojen huono ravitsemus ja liikunnan puute. Onneksi edes yksi pieni muutos kerrallaan voi auttaa joku aloittaa menossa oikeaan suuntaan kohti hyvää terveyttä. Kun tämä pieni muutos tuntuu mukavalta, voit lisätä toinen ja toinen. Ennen kuin huomaatkaan, olet tehnyt useita elintapojen muutoksia, jotka parantavat laatua elämääsi, tehdä sinusta terveempiä, ja auttaa sinua elää pidempään life.

Hunger hallinta on i