There on paljon saastumista ja pölyä ilmassa elämme, vaikka mitä me hengitämme suodatetaan erikoistunut hiukset joka kasvaa nenä, kasvot ei ole tällaista suojelua. Aivan kuten meille, meidän ihon hengittää pieniä aukkoja kutsutaan huokosiin. Kun menemme ulos, saastuminen ja pölyhiukkaset taipumusta asettua ihohuokoset, kun jäi, nämä epäpuhtaudet voivat aiheuttaa ärsytystä ihoa, joten acne.Prevention on paras osa hoitoa, joten suojaamaan ihoa enempää akne tapahtuu. Ota tavaksi pestä kasvot kahdesti päivässä joko lievä kasvojen pesu tai puhdistusaineet.
Kerran ennen nukkumaanmenoa ja toinen heräämisen jälkeen, vaikka muistaa huuhdella kasvot kokonaan ja kevyesti napauttamalla kasvosi puhdas läpi pehmeä ja puhdas towel.Keep kädet pois akne, vaikka halu raapia kasvosi voi olla suuri, muista, että kätesi voi edelleen saastuttaa ihottuma tai jopa aiheuttaa se levittää. Joten pese kädet huolellisesti aina ennen pesu naamasi ja pese kasvosi varovasti huokoset fingers.A terveiden elämäntapojen heijastaa terve iho. Joten yritä lisätä jopa niin paljon hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa kuin voit, erityisesti ne kuulemma hyvä iho.
Keho palautuu tahansa vaivoja sitäkin nopeammin, kun se on kaikki tarvittavat vitamiinit varastossa. Myös nämä vitamiinit ja hedelmät ovat maineikkain sisältää antitoksiinit joka auttaa vähentämään toksiinien tasoa omassa body.Increase päivittäinen veden saanti, itse asiassa siellä on hyvin suuri mahdollisuus TAT lääkärisi suosittelee teet saman, vesi voi olla keskeinen rooli paranemista akne. Enemmän vettä juot enemmän vettä kehosi kiertää, ja siten enemmän näiden toksiinien kehon päästä irti body.Stay pois öljyinen tai rasvaisia ruokia, varsinkin roskaruoka.
Nämä elintarvikkeet lisätä sisäistä öljy eritys, kasvaa myrkkyjä kehosta. Muista myös säilyttää vähintään 8 tuntia päivittäin unta. Nukkuminen ja herääminen aikaisin voi saada ihmeitä elin. Varsinkin jos mennä aikaisin aamulla lenk