*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Liikalihavuus: Mikä se on? Mikä sen aiheuttaa?

As osa terveellistä henkilön s fysiologisia muodostavat, määrä rasvaa tarvitaan elin. Tämä rasva täyttää kriittinen rooli sen varmistamisessa, henkilö on pidettävä hyvässä terveenä ja sen läsnäolo pitävät ravitsemusterapeutit ja lääkärien olevan yksi ratkaisevia terveeseen body.However, henkilö voi kuluttaa liikaa rasvaa säännöllisesti syöminen täysin riittämätön ravinto. Jatkuva kertyy rasvaa kehossa väistämättä johtaa henkilö ylipainoa, ja lopulta lihavia. Liikalihavuus on määritelty niin, että yli 20 yläpuolella paino suositellaan henkilö joka height.

An äärimmäisen vakava muoto lihavuuden tunnetaan sairaalloisen lihavuuden. Tämä ehto ilmenee, kun henkilö on niin ylipainoinen, että se vaikuttaa heidän päivittäisestä toiminnasta, erityisesti mobility.The lääkärikunta maailmanlaajuisesti käyttää standardin termi kuvaamaan henkilön painon tila. Tämä on Body Mass Index (BMI) ja se s lasketaan ottaen huomioon henkilön painon ja pituuden. Näin saatu luku antaa käsityksen paino tason henkilö kuin mitä sen pitäisi olla henkilö tietyn height.

For esimerkiksi henkilö, jolla on painoindeksi on välillä 20 ja 24,9 katsotaan olevan normaali ja tyydyttävä paino tasolla. Ne ihmiset, joilla BMI 25-29,9 katsotaan ylipainoinen tilanne, joka pitäisi kannustaa heitä menettää weight.A henkilön painoindeksi luku 30 ja edellä ovat lääketieteellisesti lihavia ja tarpeen ryhtyä pikaisesti toimiin estääkseen tilaan heikkenevä tahansa edelleen. Ottaa huomioon, että lihavilla henkilö joiden painoindeksi on yli 40 sanotaan kärsivän sairaalloisen lihavuuden, tai äärimmäinen lihavuus. Tässä tapauksessa henkilö pitäisi saada ammattiapua saada paino down.

What aiheuttaa lihavuus? Pohjimmiltaan, lihavuus johtuu huonompi elämän style.Inferior koska kaksi tekijää:

(1) henkilö jatkuminen kulutus huonolaatuinen ruoka , ja

(2), koska henkilön s ajatus, että säännöllinen liikunta isnt välttämätön osa terveenä.

(1) henkilö kuluttaa liikaa rasvaa säännöllisesti ruokavalion heikkolaatuisia ja muiden ravitsevaa ruokaa. Ihmiset, jotka elävät epäterveellinen ruokavalio roskaruokaa; paljon kaloreita, sokeria kuormitettuna ruoka ja juomat; ja elintarvikkeisiin, jotka sisältävät liikaa rasvaa luovat terveysongelma itselleen.

Toisin sanoen ruokaa, puuttuu täysin ravintoarvo on osittain vastuussa painonnousu.

(2) Säännöllinen liikunta ei ole vain tapa säilyttää hyvä terveys, se s myös osoittautunut menetelmä lihavuuden ehkäisy. Aikana päivä, henkilö kuluttaa syödä enemmän kaloreita (energian yksikkö) kuin

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.