Viisi tärkeää elintarvikkeet voidaan sisällyttää päivittäistä ruokavaliota estämiseksi syöpä ovat seuraavat: Vihannekset: parsakaali, kukkakaali, sipuli, valkosipuli, porkkana, bataatti, pinaatti, pavut, avokado, lehtisalaatti, parsa ovat joitakin vihanneksia sisällytetään jokapäiväisessä ateria suojella itseämme syöpään. Parsakaali, kukkakaali, lehtikaali sisältää antioksidantteja luteiinia ja zeaksantiinia jotka auttavat vähentämään riskiä eturauhasen tai muunlaista syöpä. Pavut, pinaatti, salaatti, avokado sisältävät folaatti joka on ennalta ehkäisevä ruokaa haimasyöpä.
Tomaatit ja bataatit ovat runsaasti beetakaroteeni, ehkäisevä vitamiini. Vihannekset olisi mieluiten toteutettava raaka muodossa kuin ne ovat rikkaampia nutrients.Fruits: Toinen tärkeä ruoka ryhmä on mukana meidän jokapäiväisessä elämässä välttää syöpä. Tuore, luonnonmukaisesti viljelty hedelmät syödään raaka muodossa tai uutetaan mehua osoittautua terveellistä yksittäisen. Hedelmät kuten banaani, greippi, appelsiini, papaija, punainen viinirypäleet, mansikat, vadelmat; mustikat ovat muutamia tärkeitä hedelmät, jotka auttavat vähentämään syövän.
Papaija uskotaan estää imeytymistä nitrosamiinien jalostettujen elintarvikkeiden ja viljelymaalle, jotka ovat merkittävä syy syöpään. Vaikka banaani on runsaasti kaliumia ja punainen viinirypäleet on runsaasti bioflavonoid; marjat liian uskotaan omaavan anti cancerous nutrients.Fish:This valkoista lihaa on runsaasti Omega 3s ja välttämättömiä rasvahappoja, jotka toimivat ennaltaehkäisevästi rintasyöpää vastaan. Ne ovat terveitä meidän sydän ja aivot. Kalaöljy uskotaan suojella eturauhasen ja paksusuolen cancer.
Liquids: juo paljon vettä, mehua, vihreä tee ja Chai on tärkeää pitää kehomme terveenä. Juominen 5 litraa vettä päivittäin pesee alas kaikki myrkkyjä kehomme. Vaikka vihannesten ja hedelmien mehut tarjoavat tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja. Se on todistettu American Institute of Cancer Research, että vihreä tee