Ulkoiset tekijät ovat auringon haitallisen UV-säteiltä, pölyä ja likaa, kun sisäiset tekijät ovat epäterveellisiä elintarvikkeita me consume.What syömme vaikuttaa suuresti kunto ihomme. Vaikka geenit on paljon tekemistä määritettäessä ihon kunnossa ja yksilöllä voi olla huono iho johtuu hormonaalinen epätasapaino joissakin ikä, syöminen epäterveellisten elintarvikkeiden voi vakavasti vahingoittaa ihoa. Tätä kysymystä ei voida ratkaista ulkoisten care.Here muutamia ihonhoito vinkkejä terveellisen ja selkeä skin.1. Kaikkein tärkeintä ihonhoito vinkkejä ylläpitää ihosi puhtaana.
On suositeltavaa käyttää lievä kasvojen pestä ihotyypillesi sijaan käyttämällä saippuaa naamasi. Voit myös käyttää luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä pitämään ihon terveenä, kaunis ja hehkuva. Esimerkiksi käyttö sitruunamehua, ruusuvesi ja hedelmämehut puhdistamiseksi ja pyyhi kasvosi, jonka avulla voit näyttää ja tuntuu virkeänä. Ihmiset, jotka on kuiva iho on suositeltavaa käyttää ripauksen Cream sekoitetaan tippa sitruunan ja hiero sitä skin.2. Muista, että juominen paljon nesteitä on parasta pitää ihon terveenä.
Niin paljon kuin mahdollista, on vähintään kahdeksan-kymmenen lasillista vettä päivässä. Hedelmämehut ovat myös hyödyllisiä niiden ravitsemukselliset luontiin.3. Varmista soveltaa aurinkosuojaa lotion kun menet ulos. Aurinkovoidetta on tarpeen suojata ihoa vaarallisia UV-säteet auringon, jonka tiedetään aiheuttavan vahinkoja kuten viat, pigmentti, polttaa maski, ennenaikaista vanhenemista ja jopa ihon cancer.4. On parasta välttää epäterveellisiä ruokia varsinkin jos olet jo kokeneet akne tai ihon ärsytystä.
Älä juo liikaa kahvia, alkoholia, tyydyttyneitä juomat ja tee välttää ihon aknen puhkeamisen. Lisäksi, tupakointi tiedetään olevan huonoja vaikutuksia ihoon. Tupakka pyrkii tekemään ihon kuivana ja tylsä. Jos vähentää tai lopettaa nauttimassa tällaisia asioita, iho näyttää paljon nuoremmalta ja healthier.5. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka eivät v