akin vaihtoehtoja terveellisiä välipaloja siellä, että voit kokeilla. Suoraan sanottuna joukko terveellinen välipala elintarvikkeet on paljon laajempi kuin unhealthier lajike. Kuten kerron Personal Training Ontario asiakkaille, pysymällä energiatasoa on tärkeää saavuttaa kunnon tavoitteet. Joten, kun olet juoksu, kävely, pyöräily, tai mitä tahansa liikuntaa nautit, pitää terveellinen välipala käsillä. Muista, eväs terve voi olla osa teidän säännöllisesti ravinto-ohjelman. Ajatelkaa, mitä olet laskemisesta oman kehon ja älä tuhlaa pyrkimyksiä tyhjiä kaloreita.
