laihtuminen on psykologinen komponentti. Valitettavasti useimmat laihduttajat ajatella niiden paino jotain ottaa ainoastaan tekemistä kehoaan. Tämä ei ole totta: rooli mielessä on ratkaisevan tärkeää onnistumisen. Ei ole onnistunut laihtuminen ilman henkilökohtaista growth.Generally: Laihtuminen ohjelmat ovat Usein keskittyvät syöminen (ruokavalioon) ja toimi. Silti, tarvitset enemmän kuin vain ravinnosta ja liikunnasta jos haluat menestyä laihdutus pysyvästi. Rentoutuminen ja stressin vähentäminen ovat olennaisia too.
As aina, sinun täytyy selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle ja sisällyttämään tämän stressiä johdon lähestymistapaa. Ilman riittävää stressi ohjaus, sinun on vaikea laihtua pysyvästi kuitenkin.
