ka päivä ja käydä se lopussa viikoittain, jotta seurata edistymistä. Voit halutessasi huomata kalenteriisi kun osut tiettyjä laihtuminen maalia tai kun lihoa jotta etsiä syitä. Voit näyttää päiväkirja ammattilaisille varmistaa, että olet pysyä terveenä samoin. Ruoka päiväkirjat toimivat hyvin monille ihmisille, joten sinun kannattaa harkita alkaen yksi tänään jotta menettää eniten painoa mahdollista.
