ämällä ylipaino. Mutta pitää muistaa tehdä se oikealla tavalla, tehdä yksinkertaisia helppo muutoksia elämässäsi ja muuttaa ruokailutottumuksiaan. Vältellä maaginen ruokavalion, että vain aiheuttaa yo yo vaikutus. Ihanteellinen tapa vähentää ei-toivottuja paino on tehdä se terveellä tavalla, ja ei liian nopeasti.
