Suuria odotuksia
Kun Vinitha, ystäväni tytär kertoi minulle, että hän oli odottanut hänen ensimmäinen vauva, olin hyvin onnellinen. Voisin nähdä huolestuttava linja alla hänen onnea ja kysyin häneltä, mitä asia oli. Hänellä oli paljon epäilyksiä ja tärkeimmät pelko hän oli ollut kipua, joka hän kokisi aikana hänen toimitusaika. "Olen kauhuissani kun ajattelen kipua Aunty", oli hänen huolestuttava fear.Well, paljon tyttöjen kokea tämä pelko ja ne tehdään paljon mielialan vaihtelut niiden yhteensä käyttäytymistä.
1.
Sinun pitäisi ymmärtää, että ei ole mitään pelättävää, ja kaikki mitä tarvitset on asianmukaista ohjausta ja suuntaa miten valmistautua itsesi terveeksi; fyysisesti ja henkisesti. Sinun tulisi olla varovainen oman ruokavalion ja pitäisi syödä ruokaa runsaasti kuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja.
2. Älä jätä aamiaista, joka antaa sinulle energiaa nähdä läpi päivä. Saatat kokea pahoinvointia ja ei huvita syödä. Vältä elintarvikkeita, jotka tekevät sinusta tuntuu levoton vatsa ja syödä ruokaa, joka tuntuu sopii sinulle.
Tämä vaihe oksentelua ja aamulla sairaus kestää noin kolme kuukautta, joka on hyvin luonnollista.
3. Raskaus ei ole sairaus ja jotkut naiset kokevat, että heidän pitäisi olla tekemättä mitään fyysistä työtä. Mikään ei voi olla kauempana totuudesta, olet täysin normaalia ja sinun pitäisi olla aktiivinen ja energinen, jotka auttavat sinua ottaa normaali toimitus.
4. On aikoja, jolloin olet masentunut ja emotionaalinen raskauden aikana. Se johtuu hormonaalisia muutoksia kehon läpi, mutta sinun pitäisi pyrkiä tulemaan ulos siitä.
Sinusta tuntuu, että sinun elämäntapa muuttuu lisätty velvollisuus ottaa huolehtia vauva. Vauva pitäisi olla ilo ja olet hänen \\ hänen äitinsä ja mitä muuta voi olla jännittävä kuin nähdä viaton kasvot vauva.
5. Mielesi tulisi olla rauhallinen ja tyyni, sillä jos olet levoton ja järkyttää se varmasti kuvastaa onthe vauva kohdun. Puhu vauvaa kohdussa positiivisella ja onnellinen tavalla. He sanovat, että vauvat kuunnella, mitä heidän äidit sanovat, kun he ovat kohdussa itse.
6.
Säännölliset käynnit gynekologi ovat erittäin tärkeitä ja sinun pitäisi seurata heidän neuvoja piste. Älä ota mitään lääkettä ilman lääkärin.
7. Joskus et tunne mitään liikettä vauvan ja sinun ei tarvitse huolehtia siitä, vauva nukkuu. Jos tuntuu, että on epänormaali puute liikkeen, ota välittömästi yhteyttä gynekologi jatkoarviointiin.
8. Jotkut li