Tämä ei ole mitenkään varma keino. Joskus, niin paljon kuin me kaipaamme jotain, se vain ei ole tarkoitus olla. Ja joskus, löydät ratkaisun ja saat mitä haluat.
ohenee tarvitset:
Huolestuttaako kysymyksiä? Sietää tämä huomautus makuuhuoneen ovi tai minne olet työskennellyt. "Olen siivoamassa kaapista", "pesemällä kenkäni", tai "etsivät minun luettelot kotitöitä meidän kaikkien on tehtävä." Kun tulet ulos, on mussed hiukset ja kenkä toisessa kädessä tai paperille, ja katsella niitä ajaa. Muuta merkinnän tarvitaan asioita tiedät he eivät halua auttaa. Kysyttäessä huomata, sano toivoimme vapaaehtoinen. (Älä käytä tätä, jos sinulla on perhe, joka haluaa auttaa.)
Ainoa asia, että asiat on, että pidät siitä. Heavy Metal, tuoksukynttilät, syöminen hyvä ensin. Hemmottele itseäsi tämän puoli tuntia niin paljon kuin sinulla on varaa.
Ole rehellinen itsellesi. Ihannetapauksessa tämä aiheuttaa emotionaalisen reaktion. (Kiristäminen vatsan lihaksia, kiire märkyys, pistely nännit. Tears ei lasketa. Puhu.) Vietä tämä puoli tuntia varmistaa kehon voit auttaa sitä. Kertoa, mitä voit tehdä. Liikunta, nesteet, elintarvikkeet.
Aloita hidasta, päivittäin kävellä, ja käy jopa 45 minuuttia joka toinen päivä liikuntaa. Ei ole väliä, jos se on vain 45 minuutin kävelymatka. Nesteitä. Se vie paljon tuottaa elämään. Nämä ovat päivittäin. Jälleen työskennellä tiesi jopa sitä. Vesi 7 lasillista juice- 3 lasi