*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> pregnancy

Raskaana olevan naisen ja Air Travel

siirtää vähän nilkkojen ja jalat, kaula ja kädet. Yksinkertainen kierto nilkan, polven taivutus, pyörivä pää, et tunnoton johdolla. Kuluttaa riittävästi nestettä ja välttää elintarvikkeita, jotka voivat ilmapallo. Älä unohda laittaa turvavyötä.

Muutokset korkeudessa vaikuttaa mielentilaan?

On mahdollista, että korkeuden muutokset tehdä sinusta tuntuu epämukavalta pahoinvointia tai huimausta. Joten älä odota olla niin aktiivisia kuin tavallista. Katsoa mitä syöt ennen lentoonlähtöä, vaan myös koneessa.

Jos tiedät, että tietyt elintarvikkeet putoat vaikea vatsaan, olisi syytä välttää niitä koko lennon, koska muutos korkeudessa voi tehdä sinusta tuntuu pahalta. Jos kärsit aamupahoinvointi, varmista, että olet oikein sammutettua.

Page   <<  [1] [2] 

Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.