* >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> pregnancy

Miten on terveen raskauden, Perfect Äitiys Nutrition

to, jogurtti ja juusto on erinomainen lähde meijeri. Tätä tarvitaan läpi raskauden päivittäistä ruokavaliota. Meijeri löytyy maitoa, jogurttia ja juustoa apua vauvan muodostumista hampaita ja luita. Naiset, jotka eivät voi juoda maitoa ", jotka ovat laktoosi-intoleranssi" voi saada kalsium muihin elintarvikkeisiin, kuten;

Mantelit

Kuivatut pavut

Tofu

soijamaito

appelsiinimehu

sardiinit

Daily annosta varten syntymää ravitsemus: 3-4 annosta

Nauti terve kaunis raskaus!

Tips

aina kuulla lääkäriltä, jos et ole varma, mikä synnytystä ravinto sopii sinulle.

* haluavat olla Baby Shower pian? Klikkaa tästä vinkkejä ja kuvia siitä, miten voit muokata ja muokata ainutlaatuinen monipuolinen baby shower keskeinen, uusi ainutlaatuinen ilme PIX N 'TRAY ™.

Page << [1] [2]

Miten on terveen raskauden, Perfect Äitiys Nutrition

Miten selviytyä pahoinvointia Pregnancy

pregnancy

pregnancy