Natural Yrtit Anxiety

n usein luonnollinen masennuslääke. Haittavaikutukset ovat vähäisiä, mutta keskustele lääkärisi kanssa, jos päätät mennä tämän reitin. Ginkgo biloba on yhteydessä verenvuotohäiriöitä joten sinun pitäisi tehdä läksyjä ennen kuin annat sille yrittää.

Lisäksi edellä yrtit ovat siellä, seuraava sanoa myös muutamia muita yrttejä uskotaan lievittää stressiä ja ahdistusta näistä ovat Valerian (Valeriana officinalis) on yksi yrtti osoitettu ahdistuneisuuden kliinisissä tutkimuksissa. Standardoitu Valerian otteita vähintään 0,8% valerenic happoa, tehoaineen, toimivat parhaiten.

Valerian ote toimii nopeasti, usein alle tunnissa, kun otetaan annosta muutaman sadan milligrammaa, ja voidaan ottaa jopa kolme tai neljä kertaa päivässä. L-Teaniini, aminohappo peräisin Green Tea, on toinen yrtti ahdistuksen kanssa merkittävä ahdistuneisuutta vaikutus. Monet ihmiset raportoivat, että L-Teaniini toimii sekä lääkemääräystä anti-ahdistus lääkitys, mutta L-Teaniini ei aiheuta riippuvuutta tai tottumusta.

Varsin monet kasviperäisten ahdistuneisuutta lisäravinteet väittävät sisältävän "L-Teaniini", mutta todellisuudessa sisältää huonolaatuinen vihreä tee uute vain pieni määrä L-Teaniini, joten varmista, että otat ahdistus kaava 98% tai 99 % puhdasta L-Teaniini