Olemme kaikki kuulleet eduista vettä vain paasto. Tiedäthän, laihtuminen, kirkas iho, parantaa ruoansulatusta, poistamisesta toksiinien jne Ja me kaikki haluamme nämä tulokset itsellemme.
Mitä emme halua on, hyvin ... nopeasti!
Emme halua tuntea väsymystä. Emme halua tuntua epämukavalta. Ja me varmasti halua nälkä.
Mutta ilmeisesti on olemassa tapa, jolla voimme olla meidän kakku ja syödä sitä. Se on pikku juttu nimeltä "mehu paasto".
Sillä mikä on mehu paasto ja se voi todella verrata paastoaminen vain vettä?
Mitä eroa?
vesi nopeasti, jota kutsutaan myös "vesi-vain nopeasti", on aivan kuin miltä se kuulostaa. Kuluttaa vain vettä ajan. Tyypillinen pitkäaikainen veden nopea kestää noin 21 päivää.
Toisaalta, mehu nopea koostuu kuluttaa vain raaka hedelmien ja vihannesten mehut. Tyypillinen mehu nopea kestää noin 30 päivää, vaikka ne voivat kestää paljon paljon kauemmin, koska olet vielä ottaa polttoaineen.
Paasto lepää
Paasto on enemmän kuin vain ei syöminen tai vain juominen mehut. Paasto on todella noin LEPOTASOT.
Enkä tarkoita pelkästään lepää ruoansulatuskanavan myöskään. Tarkoitan lepää koko kehon. Tämä tarkoittaa tauolla elämän päivittäistä rutiinia (eli nousta, menossa töihin, huolehtii lasten, ostoksilla jne) ja nukkuminen mahdollisimman paljon.
Ja kun en nuku , sinun pitäisi makuuasennossa (tai ainakin, istuu alas) valtaosa päivän.
Joten nyt me tiedämme vähän siitä vedestä ja mehu paasto, on mehu paasto todella yhtä hyvä kuten vesi paasto?
Mehun on Ei Paasto
Kuluttaminen muuta kuin vettä, vaikka se on nestemäisessä muodossa, ei ole todellinen nopeasti. Dr. Joel Fuhrman toteaa kirjassaan Paasto ja syöminen terveyden hyväksi:
>
"Juice paasto" ei ole todella paastoa; biokemiallisesti keho ei anna "proteiini säästäviä" paastotilassa. Tässä tilassa kehon säästää sen lihas varaukset ja rasva on edullisesti jakautuu. Tämä ei tapahdu kanssa mehu paasto.
Mehu paasto ei myöskään ole voimakas anti-inflammatoriset ominaisuudet puhdasta vettä nopeasti, jotka ovat välttämättömiä elpymisen autoimmuunisairaus sairauksia.
>
aikana veden nopea, kehosi menee tilaan nimeltä ketoosi. Ketoosi syntyy, kun elimistön loppuu glukoosia polttoaineen ja on käännyttävä varastoida rasvaa sijaan. Tämä muutos alkaa yleensä toisena päivänä paasto ja viimeistellään kolmantena päivänä, mutta määrä rasvaa, joka ha