Self-hieronta tekniikat ovat erittäin hyvä tapa vähentää jännitystä jälkeen pitkän päivän työskentelevät ja olemisesta korkokenkiä.
Nämä tekniikat ovat hyvin yksinkertaisia ja ei vaadi koulutusta.
Doing liike osoitti videon sinun putosi rento jälkeen 5-6 minuuttia itsensä hieronta.
tekniikka sisältää hieronta sormien, ainoa, takana jalka, kantapää, noin nilkka.
jalka ennustetaan koko kehon. On erityisiä elimiä kullekin elin elin.
Muutoin tämä jalka hieronta, me reflectively hieronta koko kehon ja estää itseämme eri tyyppisiä sairauksia.
jalka hieronta voisi saada aikaan joku muu liian. Ja ilmaukset ovat erilaisia ja paljon paremmin. Kosketus joku muu antaa positiivista energiaa kohdellaan henkilö. Ja jos terapeutti on Reiki parantaja positiivinen vaikutus on kasvanut useita kertoja.
applyed tekniikat ovat samat kuin itse hieronta:
hieronta alkaa klassinen ruotsalainen hieronta jalka ja nilkan.
Kun se tulee zonotehrapy koko jalka kanssa aksentti tuskallista pistettä.
jälkeen tulee joitakin mobilisointi nivelten jalka. Liitokset ovat energialähde elin. Tämä sisältää sorminivelten, ainoa liitokset ja nilkan nivelet.
Täällä voi applyed joitakin Thai-hieronta tekniikoita jalka, joka on syvä lihas hieronta tärkein lihasryhmiä ainoan ja vasikka.
jalka hieronta päättyy joitakin venyttely tekniikoita jalka ja aikaisemmat, taka ja sivusuunnassa lihasryhmät vasikan.
koko hieronta viimeksi noin tunnin, mutta jokainen terapeutti voisi hoitaa sitä vähemmän tai pidemmän aikaa, joka riippuu vaatimuksiin asiakkaalle.