Thiruvalluvar, runoilija salvia joka asui Etelä-Intiassa kaksi tuhatta vuotta sitten, kirjoitti Thirukkural ettei tarvitse minkään lääkkeen mitä syö on pilkottu ja oikein eliminoitu. Hän sanoo, että ummetus on yksi tärkeimmistä perussyitä monia sairauksia. Mukaan antiikin lääketieteen järjestelmä Ayurveda, suolen on yhtä tärkeää kuin ilma, ruoka ja vesi.
lääketieteessä määrittelee ummetus ongelmana ottaa suolen vähemmän kuin kolme kertaa viikossa. Ummetus tekee jakkarat yleensä kova, kuiva, pieni koko ja vaikea karkottaa.
Ayurveda ja Siddha ehdottaa monia kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus.
Vaikka on olemassa paljon kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus vain muutaman on lueteltu tässä.
1) Ayurveda katsoo poistaminen myrkkyjä kehosta on tärkeä osa hoitoa. Se ehdottaa pyörä (Ricinus communis) tai Risiiniöljy tehokkaana ulostuttava. Tämä hoito ei ole sivuvaikutuksia. Se voidaan ottaa turvallisesti, riippumatta potilaan fysiologiaan ja ilmasto-olosuhteet.
2) Ayurveda ehdottaa terveellisiä elämäntapoja terveessä ruumiissa ja asianmukainen ruoansulatusta.
Ei ole tarvetta mistään murehtia terveys kun sulaminen on täydellinen. Harjoitellaan säännöllinen wc aikataulu säästää niin paljon terveysvaaroja.
3) jauhe nimeltään triphala choorna on tehokkain lääke Ayurveda. Se on saatavilla Ayurveda apteekeissa. Se voidaan valmistaa kotona myös. Se on jauhe saatu saman määrän kolmen kuivattuja hedelmiä. Ensinnäkin, kuivaa hedelmät amla (intialainen karviainen), haritika (chebulic myrobalan) ja bibhitaki (belleric myrobalan).
Sitten mene kuivatut hedelmät erikseen ja sekoita vastaavalla määrällä Näiden jauheiden lämpimään veteen ja käyttää sitä säännöllisesti, kunnes ongelma on ratkaistu. Se on hyvä ruoansulatusta ja ole sivuvaikutus. Näin voit käyttää sitä ilman pelkoa.
4) Bael hedelmä (Aegle Marmelos) on tehokas laksatiivinen. Kypsät hedelmät voidaan käyttää squash juoma. Se liukenee myrkkyjä suoliston ja karkota heitä pois kehosta.
5) Useimmat ihmiset pitävät juominen lasillinen lämmintä maitoa ennen nukkumaanmenoa lievennettävä ummetus.
Jos on vaikea ummetus, sekoita kaksi teelusikallista risiiniöljyä maitoon.
6) Vesi on erittäin tärkeää pitää suolistossa toimivat hyvin. Juominen sitruunamehua sekoitetaan lämmintä vettä kaksi tai kolme kertaa päivässä on ollut tehokas voittaa ummetus. Juominen lämmintä vettä (vähintään yksi litra) aikaisin aamulla on myös tehokas.
7) mass