Ayurveda Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Constipation

aa Cassia hedelmistä, jota kutsutaan myös kiinalainen kaneli, on tunnettu laksatiivinen, ja sitä käytetään hoitoon ummetus. Se voidaan turvallisesti ottaa jopa lasten ja raskaana oleville naisille. Liota noin 50 grammaa massa vedessä yön yli, kanta se aamulla ja ottaa 25 grammaa sokeria. (Kasvitieteellinen nimi Cassia fisteli ja kuuluu palkokasvien perheeseen. Tätä kutsutaan Kundalini sanskritin ja Konnai Tamil. Sillä on monia lajikkeita.)

8) Ruokavalio on tärkeä osa lievittämään ummetus. Lisää runsaasti kuitupitoisia hedelmiä, vihanneksia ja salaatteja ruokavalioosi.

Pureskele ruokasi perusteellisesti niin, sekoita hyvin sylkeä. Syö vain kun olet nälkäinen. Yritä välttää papuja, palkokasvit, grammaa, kaalit, sieniä ja tällaisten elintarvikkeiden teidän yö illalliselle, koska niitä on vaikea ruoansulatusta.

9) moderni liikunnan puute on tärkein syy moniin sairauksiin. Harjoitukset auttaa ratkaisemaan ummetus. On monia jooga harjoituksia, jotka voivat pelastaa yksi ummetus. Kävely vähintään 30 minuuttia illalla tai aamulla on yksi parhaista harjoituksia lievittää ummetus.

10) Ayurveda ehdottaa soveltaminen kolmenlaisia ​​hoitoja ummetus.

Lisäksi antaa sisäistä lääkkeitä, Vashthi Karma tai peräruiske hoidon Virechana Karma tai purgation ja hieronta hoito haetaan hoitoon ummetus. Ne ovat helppoja ja voi harjoitella kotona. Enema terapia ruiskuttaa lämmintä vettä läpi peräaukon tyhjentää paksusuolen. Purgation hoito vie huuhtelua öljyt, kuten risiiniöljy. Hieronta hoito on hierovat vatsalihasten aktivoida suolen hälventää jätettä.

ayushveda.com - Free Ayurvedic Encyclopedia