Yksi suosituimmista on sänky kutsutaan inversio taulukko, joka mahdollistaa yksilön kallistaa kehon kohti tai siitä poispäin lattiasta. Inversion hoito taulukot on tullut niin suosittuja, että ne ovat saatavilla monia suuria vähittäiskauppoja.
Ihmiset kärsivät takaisin ja nivelkivut nyt erilaisia luonnon hoitoja saatavilla. Yksi uusimmista on inversio hoito, joka tunnetaan myös painovoima inversio. Voit harjoitella tätä ilman reseptiä ja mukavasti potilaan kotona. On tärkeää ymmärtää täysin painovoiman vaikutus inversio kehon ennen harjoitellaan itse.
Tutkimukset painovoima inversio ovat osoittaneet, että käytäntö johtaa nousua verenpaine, pulssi, interocular paine, ja Keski verkkokalvon verenpaine. Käytäntö ei ole niille yli 55-vuotiaille Inversion hoito on myös vaarallinen yksilöiden glaukooma, verenpainetauti ja sydämen vajaatoiminta.
Inversion hoito on enimmäkseen tunnettu tilapäistä helpotusta selkäkipu. Kohdistamalla kehon vastakkaiseen suuntaan painovoimalla, selkärangan puretaan. Purku selkärangan ulottuu vastakkaiseen suuntaan ja luo lisää tilaa nikamien välistä.
Ylimääräinen huone välillä nikama avulla lihakset rentoutumaan ja lievittää mitään paineita, jotka voidaan venytetään hermoja.
Inversion hoito voi auttaa alueita kunto jotka ovat usein huomiotta. Aerobinen kunto, esimerkiksi edistetään vakavuus inversio stimuloi verenkiertoa. Voimaharjoittelu voidaan tehdä, kun käytät ja inversio pöytä, ja aseta juurikaan mitään stressiä selkärangan. Kasvu yhteisiin joustavuuden käännellen hoidon kannustaa hyvää ryhtiä ja kosteuttaa levyjen välillä nikamien.
Kuka tahansa, joka haluaa käyttää inversio hoito tulee aloittaa hitaasti.
Erittäin kevyt tasot käännellen tulisi käyttää alussa, asteittain rakentaa täyteen käännellen. Ensimmäinen useita kertoja yksittäiset käytänteet inversio hoito hänellä pitäisi olla joku lähellä, jos hän kokee terveyteen liittyviä komplikaatioita tai tarvitsee apua saamaan ulos laitteistosta.
Nenä Right