Olen usein tehdä edessä tietokoneen. Ja tämä voi causemigraine, päänsärky, niveltulehdus ja kipeä silmä. estää kipeä silmä seuraavasti: lepuuttaa eyesevery aikaa työskentelet tietokoneella, satunnainen restyour näkymä tietokoneen näytöllä. Silmä levätä hetki, jolloin vältetään silmien destruction.eye blinkwhile työskennellyt tietokoneiden, vilkuttaa ja suljet eyesas usein kuin mahdollista. Tämä toiminto löysää silmään otot2tense ja rigid.use silmä dropsif tuntuu kipeä silmät, käyttö silmätippoja. tämä on myös ilmanvaihto estääksesi silmään kuiva.
Sulje silmäsi muutaman sekunnin, kunnes se putoaa valuu teidän eyes.use riittävä lightinguse riittävä valaistus, kun käytät tietokonetta, lukeminen, kirjoittaminen ja muut. ei liian himmeä ja liian paljon glare.wear heijastamaton screenanti heijastamattoman näytön suojaa silmät säteiden reflected.wear glassesif tietokonetta ei voi käyttää heijastamaton näyttö, useglasses joka kerta olet edessä tietokoneen.
näytönripustuksen paikka tietokoneen etäisyydellä 18-50 inches.then istua mutta rennossa asennossa, ei liian jäykkä ja enimmäkseen lean.
vitamin multiplyregularly kuluttaa vitamiini ja C uskotaan tomaintain silmään.