Yrttiteet: Piparminttu Ja Chamomile

joka tunnetaan myös nimellä Roman kamomilla, on monivuotinen, joka kasvaa noin yhdeksän tuumaa pitkä. "Kamomilla," joskus kutsutaan Saksan kamomilla, on vuosittain kanssa pystyssä kasvava kuvio, päästä korkeus 2-3 jalkaa.) Kamomilla on käytetty vuodesta aika muinaiset egyptiläiset lääkkeenä yrtti. Monet meistä nykyään hyvin rauhoittava ominaisuuksia kamomilla teetä ja miten kuppi ennen nukkumaanmenoa voi auttaa torjumaan unettomuus. Ironista kyllä, se voi myös toimia nautintoaine, ja kuppi kamomilla teetä ennen ateriaa piristyi muuten tylsää ruokahalu ..

Kamomilla on luultavasti tunnetuin ja tehokas hoito mahdollisesti useita ruoansulatuskanavan vaivoja . Voit juoda kupin kamomilla teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä kramppeja, kaasu, ruoansulatushäiriöt, ja hermostunut vatsa. Hyvin heikko versio teetä voi myös antaa vauvojen koliikkia. Aikuiset voivat tehdä teetä omena-maustettu kamomilla ja piparminttu auttaa ruuansulatusta. Ihmiset, jotka ovat allergisia Tuoksukit kuitenkin kannattaa olla varovainen valitessaan juoda kamomilla teetä.

(Huom: Kamomilla on joskus sekoittaa Tuoksukit, minkä vuoksi kukat ovat ainoastaan ​​kasvien osia käytetään teetä.)

Sekä piparminttu ja kamomilla ovat helposti kasvatetaan omassa puutarhassa, jossa lehdet teidän piparminttu kasvi ja kukat kamomilla ovat helposti käytettävissä omassa yrttiteetä. Voit myös käyttää kuivattuja yrttejä. Riippumatta yrtti valitset - Tuoreet tai kuivatut - et varmasti halua tutkia käyttöä yrttiteet keinona luonnollisesti parantaa ja ylläpitää terveyttä.

Saat lisätietoja yrttiteet: Buchman, Ph. D., Dian Dincin.

Herbal Medicine: luonnollinen tapa Get Well ja pysyä hyvin. NY, NY: Wings Kirjat, 1996.