Meditaatio on sisäänrakennettu kyky ihmiskehon selvää mieltäsi ja parantaa mielialaasi. Se auttaa rakentamaan koskemattomuuden ja ehkäistä sairauksia. Meditaatio on luotettava lääkitys, joka ei ole sivuvaikutuksia, mutta voi tuoda hidas paranemista hermostoon.
Kymmenen lääketieteen Edut Meditaatio
1) Meditaatio tyhjentää negatiivista energiaa ja täyttää kanssa myönteinen
Meditaatio on kyky vapauttaa sekainen negatiivista energiaa kehon ja mielen, joka aiheuttaa masennusta ja sairauksia.
Meditaatio on valta muuttaa negatiiviset energiat positiivista energiaa, jota voidaan käyttää toimimaan paranemista etuja stressi, masennus, ahdistuneisuus, ja pelkoja.
Tutkimukset osoittavat, että plasman kortisolin, joka on jännitys aiheuttavia hormoni, on vähentynyt meditaation aikana, kun taas se ei muuta merkittävästi kontrolloiduissa aiheita aikana tavallista rentoutumista.
2) Meditaatio tuo mielenrauhaa
Meditaatio tarjoaa selkeyttä ja mielenrauhaa, joissa ihminen on himo tänään.
Meditaatio voi johtaa paranemista kolmeen pääalueeseen mies, kehon, mielen ja sielun varmistaa mielenrauhan.
3) Rentoutuminen rauhoittaa jännittynyt hermoja
Meditaatio rentouttaa hermostoa, aivot ja aistit ja antaa heille mahdollisuuden virittää itsensä. Tutkijat ovat havainneet, että meditaatio tarjoaa paljon syvempää rentoutuksen tilassa kuin yksinkertainen silmät suljettu levätä. Hermot ovat rento ja päivitetään aikana meditaation.
4) se rakentaa kehon koskemattomuus
Meditaatio on niin hyödyllistä, että se on vaistomainen ja luonnollinen rakentamisessa luontaista vastustuskykyä kehossa. Kun mietiskellä, olet innostava jopa kehon oma sisäänrakennettu kyky parantua itse ja virittää itsensä toimia.
Tutkimukset University of Wisconsin joitakin vuosia sitten todisti, että ne, joilla oli meditaatio tapana oli korkeampi vasta-aineita veressään verrattuna ei-mietiskellen ihmisiä.
5) Parantaa itsetuntoa ja itseluottamusta
Meditaatio auttaa saavuttamaan itsensä toteuttamisen hyödyntämällä oman sisäistä potentiaalia. Tilastollinen meta-analyysi 42 riippumattomia tutkimuksia osoitti vaikutus meditaatio lisäämiseen itsensä toteuttamiseen, joka oli huomattavasti suurempi kuin muiden rentoutumista.
6) Se antaa helpotusta sydänsairaus ja angina kivut
Sydän hyökkäykset ovat olleet kasvussa viime vuosina ja meditaatio on saamassa lisää merkitystä, koska sen luotettavu