Migreenikohtaukset tulevat vakavista ja jytinä päänsärkyä, jotka vaativat pikaista hoitoa. Vaihtoehtoista hoitoa migreenikohtauksen voi tarjota tämän nopeasti huomiota torjumiseksi tarvitaan ongelman.
Ajatuksena on välttää tilanteessa laukaista migreenikohtauksen, kuten ruokavalion, väsymys, stressi, turha paine, huoli, ja ahdistus . Jos teet kirjaa elintarvikkeiden syöt, voit huomata nämä elintarvikkeet, jotka laukaisevat hyökkäys migreeni ja välttää tällaisia elintarvikkeita.
Vaihtoehtoinen hoito migreenikohtauksen ja päänsärkyä on osoitettu olevan paljon hyötyä torjunnassa migreeni päänsärkyä. Vaihtoehtoinen hoito tekniikoita ovat hieronta, biofeedback, käyttö rohdosvalmiste, vitamiinien ja kivennäisaineiden täydentää kuten B-vitamiineja, magnesiumsulfaattia, ja yrtit kuten butterbur ja feverfew.
Nämä ovat olleet erittäin hyödyllinen hoidossa migreenikohtauksen ja päänsärkyä.
Suositeltava hivenaineita migreenikohtausten ja päänsäryt ovat C-vitamiini ja B monimutkainen, kalsiumin, magnesiumin, koentsyymi Q10, kalaöljykapselit, ja omega-3-rasvahappoja, otetaan kolme kertaa päivässä tai voidaan määrätä.
yrtti kuten feverfew tuet lievittämisessä kipuja usein kokenut migreeni päänsärkyä, vaikka se on contraindicative raskauden aikana. Sellaisena se ei tulisi ottaa raskaana olevat naiset. Toinen yrtti kutsutaan Neidonhiuspuut uute, aids aivoverenkierron.
Muut karjat, jotka ovat olleet tehokkaita ja toimivat vaihtoehtoista hoitoa migreenikohtauksen ja päänsäryt ovat Wormwoods, piparminttu, inkivääri, kamomilla, paprika, ja rosmariini.
Kuten edellä on mainittu koskevat ruokavalio, pitää ruokavalion alhainen yksinkertaisia hiilihydraatteja ja runsaasti proteiinia. Sinun ruokavalion tulisi sisältää valkosipulia, manteleita, manteli maito, vesikrassi, kirsikat, ja tuoretta ananasta.
Tällainen elintarvikkeiden välttämiseksi tai pysyä poissa ovat sisältävien elintarvikkeiden aminohappoja ja tyramiinin, mukaan lukien banaanit, avokado, kaali, perunat, vadelmat, tomaatit, purkitettu kala, maitotuotteet, munat, hiiva, ja alkoholi. Myös vältettävä ovat alkoholijuomat, suklaa, natriumglutamaatti, aspiriini, ja mausteisia ruokia.
Noudata säännöllistä ja kohtuullinen liikunta. Kuntoilu säännöllisesti ja päivittäin auttaa sävy lihaksia, auttaa hallitsemaan stressiä, vapauttaa sinut tarpeetonta huoli, pysymään kunnossa, ja terve.
Tämä voi toimia vaihtoehtoista hoitoa migreenikohtauksen tai päänsärkyä.