Kokeile Natural lähestymistapa Vaihdevuodet
Yksinkertainen strategiat ohjaamiseksi kuumia aaltoja
Mitä minulle tapahtuu?
Tunnet sydämesi alkaa rodun. Koet jotain yhdistelmä hikoilu, pahoinvointi, huimaus, ahdistuneisuus, päänsärky, heikkous, tai tukehtumisen tunteena. Äkillinen, voimakas, kuuma tunne huuhtoo kasvojen ja ylävartalon ja alat hikoilla, vähän tai paljon. Saatat tuntea chill alussa episodi tai lopussa.
Jos tämä kuulostaa tutulta, olet liiankin tietoisia vaikuttaa kuumia aaltoja voi olla elämäntapa.
Se on yksinkertaisesti muutos hormonaalista tuotannon, joka toimii kulku jälkipuoliskolla elämää, mutta se voi myös olla alku uutta energiaa ja syvempää itsetietoisuutta sisällä.
Kahdeksankymmentä-viisi prosenttia naisista Yhdysvalloissa kokevat kuuma vilkkuu, kun ne lähestyvät vaihdevuodet ja usein yksi tai kaksi vuotta niiden kuukautiset lakkaavat. Hot vilkkuu ovat seurausta hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat aikana vaihdevuodet, mutta ne voivat vaikuttaa dramaattisesti elämäntapojen ja hoitovaihtoehdoista.
Aivolisäkkeen hormonit alkaa virrata jatkuvasti korkealla tasolla ja munasarjahormonit, estrogeenin, progesteronin ja androgeenin, alkaa hidastua.
vähentynyt taso estrogeenin on suora vaikutus hypotalamus, osa aivoja tehtävänä on valvoa ruokahalua, nukkua sykliä, sukupuolihormonien, ja ruumiinlämpö. Lasku estrogeeni sekoitetaan hypotalamuksen ja aiheuttaa aivojen vastata ja varoittaa sydämen, verisuonten ja hermoston ylikuumenemisen. Viesti lähetetään sitten kemiallisia sanansaattajia, epinefriini, noradrenaliinin, prostaglandiini ja serotoniinin.
Normaalioloissa tämä on miten kehosi pitää sinut ylikuumenemiselta, mutta kun prosessi laukaisee lasku estrogeeni, aivot on sekava. Ihon lämpötila voi nousta jopa kuusi astetta aikana kuuma flash. Kehosi jäähtyy, kun sen ei pitäisi, ja yhtäkkiä olet läpimärkä vähän tai ei lainkaan varoitusta. Kuumia aaltoja ilmenee yleisimmin n aamulla, ja yöllä. Äkillinen vakava episodi voi olla hyvin pelottava ja voidaan tulkita väärin niin sydänkohtaus.
Useimmille naisille kuuma vilkkuu ovat lieviä tai kohtalaisia, mutta pieni osa naisista kokemusta kuumia aaltoja niin vakava, he hakeudu lääkäriin hallita niitä. Nopeampi siirtyminen vaihdevuodet, usein jälkeen lääketieteellisesti aiheuttama, vahvempi oireet saattavat olla. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa vakavuus ovat paino, rasvan lihasten suhde ja tupakointi.
Mitä