Tea: Terveellisyys Tea

Tee juominen on säännöllinen tapana keskuudessa miljoonia ihmisiä, jotka heräävät aamulla auringonpaiste. Ne kaikki vaativat terveellistä juomaa varten instant vauhtia päivittäisissä toiminnoissa. Kuitenkin tutkimus on todennut, että juominen muutaman kupillista teetä päivässä voi olla terveellisempää kuin vesi enemmän lisätty terveyshyötyjä. Tärkein syy, miksi näin on olisi siksi tee sisältää monia terveellisiä molekyylejä, kuten flavonoideja, katekiinit ja polyfenoleja, joka löytyy myös muita ruokia ja juomia, kuten kahvia, viiniä, hedelmiä ja vihanneksia.

Miksi teetä terveellistä? Olkaamme selville alla.

Miksi Tea hyvä sinulle?

Et voi kieltää sitä, että tee on monia terveydellisiä etuja. On varmasti totta, että muutaman kupillista teetä päivässä voi auttaa sinua suojautumaan sydänsairaus, syöpä, aivohalvauksia ja enemmän.

Tee on useita antioksidantteja, kuten flavonoideja, katekiinit ja polyfenoleja, jotka auttavat tappaa vapaita radikaaleja, ovat tärkeimmät syyt sydänsairauksia ja syöpää. Vaikka vähän tietoa saatavilla sen hyödyt, on paljon enemmän olisi voitu havaita.

Kuitenkin lisäämällä maitoa päivittäistä teetä todella vähentää teen terveysvaikutuksista. Germen tutkimus on havainnut, että musta tee voidaan merkittävästi alentaa korkeaa verenpainetta, sillä se mahdollistaa verisuonet rentoutua ja laajentaa pitämään verenpaine terve. Proteiineja maidon kutsutaan kaseiinit estää tämän vaikutuksen valtimoiden mikä tarkoittaa myös sitä, että se vähentää kykyä taistella sydänsairauksia.

Tutkimus testattu 16 ihmisiin ja rotan kudosta. Yksi molekyyli teetä kutsutaan katekiinit oli auttanut avaamaan verisuonia tuottamalla typpioksidia.

Mutta kaseiinien maito oli vähensi katekiineja teetä, joka vähentää tehokkuutta sen eduista. Lisäämällä maitoa teetä, se ei tarkoita, että terveyshyödyt ovat täysin hajosi. Muita terveyteen liittyviä etuja ovat edelleen saatavilla onko lisäät maitoa teetä. Sinun tulisi myös ymmärtää, että juominen teetä vähentää sydänsairauksia ei ole yhtä tehokas itseään muita menetelmiä, kuten liikunta, pääsyn estäminen tupakoinnin ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota.

Miten päästä alkuun!

Paras aika juoda kupin teetä on aikana aamuyöllä aamulla kun saat valmis aamiainen.

Osta laadukkaita lisäosat, jotka voivat tehdä enemmän hyvää kuin heikkolaatuinen lisäosat. Vain hautua ylös juoda ja nauttia. Älkäämme nyt lukea terveyshyödyt alla.

1) tee voi au