Miten voin tehdä itselleni mennä Labor?
luonnollisia keinoja synnytyksen
Jos olet täysi termi raskauden ja ihmettelevät, "Miten voin tehdä itseni mennä työ?" et ole yksin. Näin lopussa niiden raskauksien, monet naiset ovat valmiita kokeilemaan melkein mitä tahansa kannustamaan vauvoja syntyväksi - niin kauan kuin se on turvallista. On olemassa erilaisia menetelmiä käytetään tekemään itsensä mennä työvoimaa luonnollisesti. Mutta on olemassa yksi saalis: kehon ja vauva on oltava valmiita näitä luonnollisia työvoiman induktoreita töihin.
- Kokeile liikunta, erityisesti kävely, tekemässä kyykky, ja synnytystä jooga ja pilates liikkuu jos olet tehnyt niitä koko raskauden (et halua aloittaa uutta rutiini tässä vaiheessa). Kävely ja kyykky, yhdistettynä painovoima, voi auttaa vauvaa siirtyvät ala-asentoon ja kannustaa kehon mennä työmarkkinoille. Sinun pitäisi tuntea joitakin kohdun supistukset kävellessä tai pian sen jälkeen. On onnea, tai toistuva stints, tämä voi auttaa jump-aloitat työn.
- Kokeile elintarvikkeet ajatellut auttaa sinua mennä työmarkkinoille.
Syöminen koko tuoretta ananasta on yksi tapa, jossa empiirisiä todisteita viittaa se toimii joillekin naisille. Tieteellinen selitys on, että yhdisteitä tässä hedelmä auttaa kehoa tekemään prostoglandins, joka pehmentää ja kypsyvät kohdunkaula toimitettavaksi. Mausteinen elintarvikkeet, kuten hot chili, ovat myös hyvitetään tuo työn.
- Seksiä, joka on kaksinkertainen stimuloivat kohdun supistukset sekä auttaa valmistelemaan kohdunkaula kanssa prostoglandin-rikas nesteitä, auttaa se pehmentää ja pyyhkiä pois nopeammin.
- Ota pari kapselia helokkiöljyä (EPO) ja levitä yksi kohdunkaula kun lepää, taas auttaa aloittaa prosessin tehdä kohdunkaula valmis synnytyksen. EPO on korkea prostoglandins.
- Kysy kätilön tai lääkärin yrttejä aloittaa työ luonnollisesti. Sininen ja musta cohosh ovat kaksi yrttejä, jotka toimivat yhdessä parantaakseen supistukset ja tehostaa niitä. Sininen cohosh ajatellaan vahvistaa supistuksia ja musta cohosh toimii sääntelemään niitä. Yhdessä sopivassa annosten lääkärin valvonnassa, ne voivat olla temppu tehdä itse mennä työmarkkinoille.
- Käytä nänni stimulaatio tuottaa työvoiman supistukset. Voit tehdä tämän manuaalisesti tai käyttämällä rintapumppu. Stimuloiva nännejä tuottaa oksitosiini, "rakkaus hormoni," ja helpottaa synnytyksen prosessi. Synteettinen muoto oksitosiinin tunnetaan pitocin ja käytetään aiheuttaa työvoiman lääketieteellisesti. S
