Tummat silmät ovat yleinen ongelma miehillä ja naisilla. Alle silmän tummia antaa meille ulkonäkö sairaus. Tärkeimpiä syitä tummia ovat puute oikea ravinto, stressi, liiallinen savua tai alkoholia. On joitakin hyödyllisiä ja tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä varten tummia. Seuraavat kotiin korjaustoimenpiteitä ovat hyödyllisiä päästä eroon tumma piireissä. Terveellinen syöminen: Se ei ole vain tärkeää teidän yleistä ravitsemus, mutta myös silmäsi ja ihoa.
Jos otat oikea ruokavalio runsaasti hedelmiä ja vihreät vihannekset, jotka ovat runsaasti beetakaroteeni, sinun tulee olla edistää terveellisempiä silmissä. Porkkanat, papaija, pinaatti, mango, ja vihreät lehtivihannekset ovat kaikki erinomaisia tähän tarkoitukseen. Vähennä tummia avulla kurkku tai peruna: viipaletta kurkkua tai peruna ovat erittäin tehokkaita ja helppo kotiin korjaustoimenpiteitä vähentää piireissä silmien ympärillä. Sulje silmäsi ja peittää silmäluomet siivu 10-15 minuuttia. Tämä antaa rentoutumista ja lisää verenkiertoa ja antaa sinulle tunteen ihana uudistumista.
Jooga: Sarvangasana pidetään paras jooga asento tummia. Se on tehtävä päivittäin. Tämän lisäksi suuri jooga asento, Brahmri Pranayam on myös erittäin hyödyllistä tehdä silmäsi näyttävät kaunis ja nuorempia kuin koskaan. Se vähentää sinun tummia, stressi ja väsymys pysyvästi. Se on myös hyvä korvia. Harjoitukset: Jokainen tietää, että liikunta on tärkeä rooli meidän terveellistä elämää. Mutta monet meistä unohtaa tehdä silmän liikunta. Eye harjoitukset ovat niin paljon tärkeitä kuin muita harjoituksia. Eye harjoitukset 5 minuuttia päivässä pitää poissa tummia ja parantaa silmän näkö liian.
Lopeta Tupakointi: Tupakointi on yksi tärkeimmistä syistä tummia. Se voi vahingoittaa ihosolut ja tuhota joidenkin vitamiinien läsnä ihoa. Se dehydratoi ihoa yhdistettynä saanti kahvia, teetä ja muita korkea-kofeiini juomia. Päästä eroon tummat silmät, sinun täytyy lopettaa tupakointitottumuksensa. Rose Vesi: Rose vesi on erinomainen virkistäviä ja jäähdytys omaisuutta. Se voidaan tehokkaasti vähentää tummat silmät. Päästä eroon alle silmän värjäytyminen, liota pumpulipallo 5-10 tippaa ruusun vettä ja soveltaa sitä suljetut silmät lähes 10-15 minuuttia.
Varoitus: Tämä artikkeli ei ole tarkoitus säätää terveyttä neuvoja ja on yleistä tietoa vain. Aina hakea oivalluksista on pätevä terveydenhuollon ammattilainen, ennen kuin kaikki terveys-ohjelmaan. Copyright © Ryan Mutt, Kaikki oikeudet pidätetään. Jos haluat käyttää tämän artikk