Ensinnäkin, tunnistaa muutamia faktoja Tai Chi. Tai Chi ja Tai Chi Chuan ei eroa, kun kaikki. Saattaa olla kirjaimen jälkimmäiseen, mutta merkitys on edelleen sama. Termi Tai Chi on vain lyhyempi versio. Tai Chi Chuan vie merkityksen "Supreme Ultimate Fist". Se on saatu sarja kung fu menetelmien joten se voidaan hyödyntää sekä terapeuttista toimintaa ja keskipitkän itsepuolustusta.
Valikoima on opiskelijoiden määrä jokaisessa luokassa vaihtelee, mutta voit odottaa noin 20-30 opiskelijaa kussakin luokassa. Ikä tekijä on välillä teinien ja "asti jopa 90s.
Tämä taide ei ole tavallista lapsille kuitenkin, koska hitaita liikkeitä helposti pitkästyttää heitä. Mutta todennäköisesti, luokat, kuten nämä tavoite yksilöitä alussa 20s ja niin edelleen. Sekä miehet että naiset voivat tulla luokassa. Se on melko harvinaista nähdä vain miehille tai naisille vain luokan sisällä Tai Chi ohjelma. Tyypillisesti se on paljon enemmän hyötyä, jos miehet ja naiset sekoita koska energiaa, joka tuodaan sisälle luokkaan.
hyväkuntoinen ei ole edellytys. Se on kunnossa, jos olet stout, ylipainoisia, ohut tai niin.
Jopa ne, jotka ovat pysyvästi sitoutuneita pyörätuolit voivat sopeutua liikkeet Tai Chi. Tietyt huomiota on kiinnitettävä kuitenkin. Mutta jos olet käynyt läpi tiettyjä lääketieteellisiä hoitoja, kysy lääkäriltä jos Tai Chi on todella tarkoitettu sinulle, koska jos se on vasta, voisi yhtä hyvin unohtaa sen. Jos lääkäri on hyväksynyt oman Tai Chi toimintaa, kerro ohjaaja noin haitta jotta hän voi sopeutua tai rajoittaa liikkumista, jota ei voi käsitellä.
Tai Chi on sekä sotatilalain ja liikunta. Mutta on ohjaajien että maksettava vain liikkeitä, jotka ovat ehdottoman terveydelle.
Ei voi olla kuin vähintään 80% niistä, jotka ovat mukana taiteen käsittää ajatus Tai Chi kuin taidetta. Joten jos uskot, että olet tyyppi, joka vaatii itsepuolustukseksi enemmän kuin harjoitus, voit suorittaa tämän joissakin alalla, jolla on kung fu liikkuu pikemminkin kuin terveyden harjoituksia. Mutta jos olet tyyppi, joka haluaa molempien maailmojen parhaat puolet, Tai Chi on täydellinen sinulle.
Tai Chi on eräänlaista sisäistä kamppailulaji, joka on määritelty pehmeät liikkeet ja on koulutettu olla purkautuisi ja paljon hitaammin kuin muut kamppailulaji.
Jos jatkat ajatellut mitä pukea päälle Tai Chi luokan, sinun ei tarvitse ostaa viileä vaatteita. Haalarit ei ole edellytys. Sinun tarvitsee vain käyttää jotain erittäin mukava kuten Sni