Everyday Keittiö Foods Boost Immuunijärjestelmä System

. Porkkanat vaikka ovat täynnä tärkeitä vitamiineja, kaliumia, fosforia ja valta täynnä beetakaroteenia. Nämä ovat kaikki ravintoaineet paljon tarvitse ylläpitää elinvoimaa ja hyvää terveyttä. Käytä niitä usein ja hyvällä raaka tai mehua niitä virkistävän juoman.

Jogurtti - Vaikka monet ihmiset ottavat jogurtti ne voivat olla yllättynyt, kuinka voimakas se on paransimme luonnon järjestelmiä. Me kaikki kannamme miljardeja bakteereita kehossamme, erityisesti suolistossa että taistelee hyökkääjät. Antibioottien liikakäyttö tappaa huono, mutta valitettavasti hyviä bakteereja liian.

Mutta säännöllisen annoksen pro bioottisten jogurttia lataa ja uusinnat meidän bakteerit taistelevat Footsoldier armeija.

Hunaja - Jos katsotte hunajaa vain makeutusaine olet puuttuu ulos ihme ruokaa. Se on täynnä parantavaa energiaa ja antibakteerinen teho. Uskotaan, että sen korkea happamuus dehydratoi bakteerit ja luo ympäristön se ei voi selvitä. Flunssan taistelevat hunajaa, sitruunaa ja inkivääriä kuumaa vettä on arvostettu kotiin korjaamiseksi.

Hedelmät - Paljon puhutaan varmistaminen syöt viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, mutta hyvästä syystä.

Kaikenlainen hedelmien erityisesti arjen erilaisia ​​kuten omenat, appelsiinit, viinirypäleet, banaanit ja päärynät ovat kaikki täynnä elintärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja yhdisteitä, jotka me ihmiset on suunniteltu saanti ja prosessi kuin meidän normaalia ruokavaliota. Varmistamalla olemme hedelmiä osana päivittäistä ruokavaliota emme vain pitää terveen painon vaan tervettä immuunijärjestelmää liian.

Kuten näette ei ole todellista tarvetta käyttää omaisuuksia kallis täydentää tai pillereitä tehdä tuhlaavainen ihmeellinen väitteitä.

Hyvä vanha arjen hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä voi ja parantavat terveyttä ja jopa parempi, ne maistuvat hyvältä!