< p> 2. ruokavaliota.
Ottaa huomioon, että insuliinia pitää tyypin I diabeetikon elossa - ruokavalio on tärkeä tekijä pitää diabeteksen hallinnassa. Jos et katsoa mitä syöt ja kun syöt ja kuinka paljon syöt --- olet menossa on kova aika pitää tätä tautia hallinnassa. Sinun ei tarvitse nähdä nälkää itsesi diabetes .... mutta jos haluat syödä kuin sika - luultavasti purkaa enintään kanssa kontrolloimaton verensokeri säännöllisesti .... Se ei ole sen arvoista. Kaikki meistä sika-out ajoittain - mutta tämä olisi poikkeus säännöstä eikä sääntö.
Aion mennä paljon paremmin yksityiskohtia diabeetikon ruokavaliota tulevissa artikkeleissa. Olen vielä oppimista asioita jokapäiväisessä ...
3. Harjoitusten. TEE SE!!! Liikunta on jotain kaikkien pitäisi tehdä. Minun opinon - ja tämä on vain minun mielipiteeni - liikunta on jotain diabeetikoille on tehtävä. Se auttaa pitämään verensokerin hallinnassa ja auttaa sinua selviytymään sairauden. Se tekee sinusta vahvemman fyysisesti ja henkisesti. Ei ole mitään syytä diabeetikon pitäisi ei käytä. Toistan - ilman syytä. Olen viettänyt koko elämäni tekee urheilu.
Olen viettänyt aikaa käynnissä, pyöräily, uinti, tennis sekä paljon muita urheilulajeja. Jos olet diabeetikko niin älä menetä hauskin tapa pitää diabeteksen ja kehon kurissa. Olen tonnia sanottavaa liikunnan .... ja miten sitä käytetään pitämään taudin paremmin hallinnassa. Nyt haluan vain sanoa ei ole mitään syytä diabeetikon ei pitäisi käyttää säännöllisesti. Ellei olet kuollut - sinun pitäisi käyttää !!!
4. glucometer FOR verikokeet. Sinulla on oltava hyvä /tarkka mittari käytettävissä testata verensokerisi.
Et voi luottaa, miten tuntea tarkasti tietää, mitä verensokerisi on !!! Temppu on testata verensokeri ennen voit huonosti ja ovat noin romahtaa !! Vedoten miltä sinusta tuntuu arvata verensokeri aiheuttaa virheitä - ja niillä virheillä voi olla hyvin kallista. Verensokerin on äärimmäisen tärkeää ennen harjoituksen, tietämättä mitä ja kuinka paljon syödä ja tietenkin muokkaamal