Jotkut lääkärit ja tutkijat lukee tätä sarake voi hyvinkin eri mieltä, mutta Olemme vahvistaneet hyperlinkki oman (ja minun potilaiden ) tyytyväisyys osoittamalla, että korjaamiseksi kohti NCK - plus toinen yksinkertainen korjaustoimenpiteitä - ratkaisee ongelman. Tässä on mitä suosittelen: * kolmesta neljään kuukauteen (kunnes lopulta tiedot, asettua), pitää poissa aterioita, jotka aiheuttavat vilkkuva Eye järjestelmässä - lähinnä espresso, alkoholi, liikaa suolaa, natriumglutamaatti ja ruokaa että tiedät "uudelleen herkkä.
* Juo kaksi litraa vielä, puhdasta vettä päivittäin keskuudessa aterioita. * Juo kaksi kupillista Rentoutuminen teetä tai kamomilla teetä, päivittäin, ilman hunajaa tai sokeria (tai keinotekoinen makeutusaine)! * Pyydä rikoskumppani tai pal hieromaan NCK ja olkapäät kahdesti viikossa kuudesta kahdeksaan viikkoa. Jos voit mennä ammattilainen terapeutti ajoittain, että on arvokasta. Kun puolin kaulan hierotaan, olet menossa törmännyt on alue (yksi kolmas etäisyys alempi kallosta suuntaan hartiat), joka tulee olemaan hyvin mureaa.
Hieronta tämä varovasti hyvin pyörimisliike kunnes lopulta särky hellittää. * Joogaa: Cobra keinu, vene, osittain silta ja kilpikonna asennot ovat merkittävästi hyötyä. * Pyydä ohjeita osteopaatti tai kiropraktikko kahden tai kolmen jakson, jos saavutettavissa. Harjoittaja pitäisi hieronta vaikuttaa elementti pehmentää lihaksia jälkeen manipuloida. Yksittäinen manipulointi voi korjata ongelman lyhyesti mutta jos selkäranka edelleen vinossa huomattavan ajan, ehkä olla enemmän pitkäaikaista hoitoa käsitellä ongelmaa lihaskudoksen, jänteet ja nivelsiteet.