Se voi myös olla ongelma, että opit muilta perheenjäseniä. Kynsien pureskelu on yleisin niin sanottu "hermostunut tapoja," toiset ovat peukalon imeminen ja hiukset pyöritellä ja hampaiden hiominen liian.
On mahdollista purra kynnet tietämättä olet tekemässä sitä. Saatat olla mukana muun toimintansa, kuten surffaa netissä, television katselun, tai puhuminen matkapuhelimeen, ja silti purra kynnet ajattelematta sitä.
kynsien pureskelu sisältää puree kynsinauhoja ja pehmytkudoksen joka on noin kynsien sekä puree kynsien itse.
Joten kuka puree kynsiään?
Kaikenikäiset purra kynsiään.
· Noin puolet kaikki lapset vuotiaita 10 ja 18 purra kynsiään kerralla tai toisella.
·
· kynsien pureskelu esiintyy useimmiten kuin teini-ikäiset käyvät läpi hormonaalisia muutoksia.
< p> · Jotkut nuoret aikuiset, iältään 19-25 vuotta, purra kynsiään.
· Vain pieni määrä muita aikuisia purra kynsiään. Useimmat ihmiset lopettaa pureskelu kynnet, kun he saavuttavat 30.
· Boys purevat kynsiään tyttöjä useammin etenkin ikävuoden jälkeen 12
kynsien pureskelu tapahtuu yhdessä muiden kehon keskittyvää toistuvia käyttäytymismalleja (BFRB), kuten hiusten vetämällä tai ihon-puree.
Mitä hoitoja on saatavilla kynsienpureskelu?
Useat hoito toimenpiteet voivat auttaa sinua lopettamaan pureskelu kynnet. On niitä, jotka keskittyvät käyttäytymiseen ja /tai fyysisten esteiden.
· Pidä kynnet leikataan ja arkistoida. Huolehdi kynnet, se auttaa vähentämään kynsien pureskelu tapa ja kannustaa sinua pitämään kynnet näyttää hyvältä.
· On manikyyri tai käyttöä kynsilakka ja tehdä niin usein. Miehet, käytä selkeä kiillottaa. Yllään tekokynnet voi estää sinua pureskelu kynnet ja suojella heitä, kun he kasvavat ulos.
· Kokeile stressi lievittää tekniikoita jos purra kynnet, koska olet ahdistunut tai stressaantunut.
· Paint foul makuista puola, kauhea maku muistuttaa sinua lopettamaan aina, kun alkaa purra kynnet.
· Kokeile korvaamalla muun toimintansa, kuten piirustus tai kirjallisesti tai jongleerausta stressipallo kun tuntuu halu purra .
Jos pidät kirjaa kynsien pureskelu, sinun tulee enemmän tietoisia kertaa kun purra kynnet ja pystyä pysäyttämään tapana.
· Käytä suojakäsineitä, laastarit tai bändi tukien tai värillinen tarroja mahdollisuuksien muistuttaa teitä ei purra kynnet.
· Snap kuminauha sisäpuolelle ranteen kun alkaa purr