On tärkeää diabeetikoille välttää liian monia elintarvikkeita, jotka häiritsevät verensokeri. Kuitenkin lisäksi syöminen alhainen glykeeminen indeksi ruokavalio, se on myös tärkeää täydentää tiettyjä ravintoaineita, jotka auttavat elimistöä pitää verensokeri kurissa. Tärkeä lisä tiedetään osallistuvan kehon prosesseja, jotka hallitsevat verensokeri on Biotiini (yksi B-ryhmän vitamiinit).
Useissa tutkimuksissa, biotiini lisäravinteen on osoitettu parantavan suorituskykyä insuliinia, hormoni, joka on ratkaiseva rooli auttaa kehon sisällyttää verensokeria.
Täydentää voi myös lisätä toiminnan entsyymin, glukokinaasia, joka maksa käyttää varhaisessa vaiheessa hyödyntää verensokeri.
Tässä on muutamia etuja Biotiini:
* Sillä ratkaiseva rooli energia-aineenvaihduntaan. Biotiini toimii koentsyymi ja kuljettaa hiilidioksidia. Se on myös tärkeä rooli rasvan synteesiä, aminohappo aineenvaihduntaa ja glykogeenisynteesin.
* Biotiini tiedetään hyötyä diabeetikoille auttamalla hajottaa hiilihydraatteja ja alemman verensokeri.
* Laihtuminen voi olla toinen etu Biotiini, koska vitamiini on välttämätön uusiin hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien energian.
* Se auttaa kehon käyttämään proteiinia, foolihappoa, pantoteenihappo, ja B12-vitamiinia.
* Biotiini on osallisena hiilihydraattien, aminohappoja ja rasvoja. On myös erittäin tärkeää muodostumista rasvahappojen ja glukoosin.
luonnollisia lähteitä Biotiini:
On olemassa monia yhteisiä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti biotiinia, kuten munankeltuainen, maito, siipikarja, kala , parsakaali, pinaatti, ja kukkakaali.