lutuksen sessions.Be varma, että pinta on sopiva kunto komponentin että olet koulutusta. Esimerkiksi olisi otat koripalloilijat ulos jalkapallokenttä tehdä joitakin rajat koulutusta tietäen, että on olemassa potti reikiä pelialue ja mikä aiheuttaa lisää vaaraa kiertämällä nilkka? Usein on parasta tehdä oman koulutustilaisuuksia todellinen pinta olet kilpailevat. Esimerkiksi, tennispelaajat olisi suoritettava nopeutta ja ketteryyttä koulutus pinnalla niillä yksi ottelu.
Ollakseen menestyksekäs kuin urheilija sinun täytyy oppia, miten kouluttaa korkeimmalla tasolla saavuttamiseksi tätä menestystä, kun kilpailussa. Kuten vanha sanonta kuuluu "käytäntö miten haluat pelata."
