Wise nainen tapoja Boost Energy.

t nokkosen merilevät voikukka ja watercress.B vitamiineja rakentaa energiaa. Löytää ne täysjyvätuotteita urut liha bataatit avokadot munankeltuaiset kalaa ja hera. Sekä oatstraw ja nokkosen infuusiot ovat hyviä lähteitä B-vitamiineja, jotka ovat puna-apila kukka infuusio piparmintun lehdet ja sarviapilan siemenet.

Alhainen kalium rautaa ja jodia edistää väsymys. Selleri kaali merilevät nokkosen infuusio ja puna-apila infuusio ovat erinomaisia ​​lähteitä kaliumia. Melassi suklaa merilevät nokkonen infuusio ja voikukan lehdet ovat kaikki loistavat lähteitä rautaa.

Jodin merilevää paistaa mutta merisuolaa sienet ja vihreät kasvatetaan puutarhoissa lannoitetaan merilevää Toimitamme myös merkittäviä määriä.

Jotkut naiset raportoivat enemmän väsymys päivinä, jolloin theyve syödään jäädytetyt tai raaka ruoka. Perinteinen kiinalainen lääketiede sanoo syö raakaa tai jäähdytetty elintarvikkeita erityisesti kylmiä juomia ja raaka mehut osaltaan väsymystä, koska sinun täytyy käyttää sisäistä energiaa lämmetä ruokaa ennen kuin voit sulatella sitä.

Enemmän väsynyt olet sitä suurempi tarve wellcooked elintarvikkeet kuten ravitseva yrttiteille ja parantava keittoja.

estän vehnän ruohoa mehu vihreä ohra jauhe spirulina ja kaikki sinilevät. Kukaan ei ole yhtä ravitseva kuin nokkosen infuusiona, ja kaikki ovat huomattavasti kalliimpia vaikeampaa tehdä itse kotona ja todennäköisesti myydä kautta monitasoinen markkinointi.