Pyöräily matkoja voit kokea jännitystä ja hauskaa. Ne tarjoavat sinulle erinomaisen mahdollisuuden tutustua moniin paikkoihin. Jos haluat valita enää pyöräily matkoja, sinun täytyy tehdä terveellisiä pyöräily välipaloja. He voivat auttaa sinua saamaan tarpeeksi energiaa ja viivästyttää nälkä aterioiden välillä. On tärkeää erottaa välipaloja kohtelee. Kun suklaapatukat ja sirut välipalat voi tukahduttaa nälkää, mutta ne eivät ole hyväksi terveydelle. Siksi on tärkeää valita terveellisiä ja maukkaita välipaloja, jotka antavat sinulle energiaa vauhtia pyöräillessä.
Energia baarit
Energia baarit ovat kätevä pyöräily välipaloja että toimittaa sinulle tarpeeksi kaloreita. Useimmat tankojen saatavilla markkinoilla sisältävät hiilihydraatteja, proteiineja, antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja. Runsaasti proteiinia ja korkea hiilihydraatti baarit ovat myös saatavilla. Voit valita minkä tahansa niistä, mukaan sinun tarvitse. Voit jopa valita ateriankorvike baareja, jotka tarjoavat enemmän kaloreita kuin muut baareja. Niihin kuuluvat kuitu, rasvat, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita lisäksi hiilihydraatteja.
muffinit
muffinit ovat täydellinen välipaloja pyöräilijöille. Ne ovat runsaasti hiilihydraatteja ja vähän rasvaa. Ne voit pitää polkeminen väsymättä ostamatta kalliita geeliä elintarvikkeita. Voit valmistaa erilaisia muffinit helposti saatavia aineosia kotona ja ottaa ne mukaasi helposti pyöräilyyn matkoja. Maissi muffinit ovat hyvä vaihtoehto, joka voidaan valmistaa käyttämällä fariinisokeri, kananmuna, maissi öljy, muhennettua maissi ja smetanaa. Nämä muffinit maistuvat kanssa kermainen tomaattikeitto ja makkaroita aamiaiseksi.
Jos haluat ottaa ne päivälliselle, voit syödä kinkkua tai kanaa.
Kaurapuuro muffinit ovat muita täydellinen pyöräily pikkupurtavaa. Voit käyttää yksinkertaisia ainesosia, kuten kaura, voita, munia, fariinisokeri, kuivunutta kookos, kaikki tarkoitukseen jauhoja ja vehnänalkioita. Voit ottaa nämä muffinit banaani, rasvaton jogurtti, voita ja munia vähentää kehon resursseja tuhlataan sulattamaan rasvaa pyöräillessä.
Keksejä ja maapähkinävoita
maapähkinävoi voileipä on parempi ja kaikkien aikojen suosikki välipala pyöräilyyn matkoja.
Voit myös ottaa kappaletta Keksejä luonnon maapähkinävoi ja tehdä pieniä voileipiä. Maapähkinävoi on terveellistä rasvaa ja proteiinia, kun taas Keksejä ovat runsaasti hiilihydraatteja. Jos haluat eri maku, v