Strategies tavoittaminen koko potentiaali MMA
Jos haluat saada hyvä Vapaaottelu, sinun täytyy työskennellä ja junan eri tavoin. Paras MMA taistelijoita harjoitella erilaisia tekniikoita ja tapoja. Seuraavassa on muutamia strategioita, joiden avulla voit parantaa MMA taitoja ja koulutusta.
Sinun täytyy keskittyä jättämisestä pitää aikana Vapaaottelu koulutusta. Tämä on tapa monet ottelut voitetaan. Itse asiassa, kilpailija joka on taitava jättämistä omistaa voi joskus menettää taistelua, kunnes viime muutaman sekunnin, ja vedä se pois päältä yksi tekniikka.
Jätetty omistaa voi olla hyötyä erityisesti lähellä tappeluita, mutta et halua luottaa pelkästään niitä ja pitäisi toimia parantamaan kaikkia taitojasi. Silti muista tutkimuksen ja käytännön tekniikoita, kuten kolmio kuristimen ja taka alasti rikastin, kun voit. Nämä ovat vaarallisia katsoo, että on harjoiteltu huolellisesti, joten oppia niitä joku on kokenut riitä, että he voivat opettaa ne sinulle turvallisesti.
Et voi sivuuttaa ruokavaliota jos olet tekemässä Vapaaottelu koulutusta. Koska et voi saada tai pysyä kunnossa ilman oikea ruokavalio, se on kriittinen osa ilmastointi.
Koska liian paljon roskaruokaa, alkoholi, ja vääränlaista hiilihydraatteja alentaa energian tasolla, kuluttaa niitä estää sinua ymmärtämättä täyden potentiaalinsa.
Tarvitset runsaasti laadukasta proteiinia, sekä tuoreita vihanneksia ja hedelmä. Nesteytys myös pitää sinut terveenä ja pitää ajan energian tasoilla, joten juomalla runsaasti vettä on myös tärkeää. Tarvitset myös keskittyä menettää ylimääräinen paino rinnalla muiden MMA koulutuksen tavoitteet.
Sinun on harjoiteltava vaivalla päästäkseen tavoitteesi Vapaaottelu, mutta sinun on myös joitakin R ja R aikaa.
Jokaisella yksilöllä on hänen oma taso kestokyky, mutta se on erittäin tärkeää voit ottaa tauko vähintään kerran tai kahdesti viikossa. Jos yli-juna, olet vaarassa vammoja ja polttaminen itseäsi. Keho tarvitsee myös aikaa toipua niin se voi rakentaa itse uudelleen. Tämä on standardi, joka koskee kaikkia urheilu ja treenata. Jos haluat tulla viekkautta, tehokkaampia ja on enemmän lähestymistavat, junan aina tilaisuuden tullen, mutta ottaa pois joitakin suunniteltu päivää lepoa. Tämä mahdollistaa voit saada kauemmas ajan ja tehdä sinulle enemmän erinomainen MMA kilpailija.
Kun se tulee Vapaaottelu, olet todennäköisesti koskaan lopeta oppimista. On uusia muutoksia koko ajan, mikä johtuu osittain luonteensa. Täm