Nämä asiat ovat menossa kuivata päänahan ja hiukset ja kannustaa hiustenlähtöä.
Jotta estää hiustenlähtöä, varmista, että saat tarpeeksi proteiinia ruokavalioosi. Pidä hiukset mahdollisimman terveellisiä, yrittää syödä runsaasti proteiinikasvien niin usein kuin voit. Hyviä lähteitä elintarvikkeita runsaasti proteiinia sisältävät munat, äyriäiset, ituja, mantelit, ja kala.
Hallitse hiustenlähtö saamalla nukkua. Saa tarpeeksi unta on tärkeää, koska se nuorentaa kehon ja hiukset ja tekee siitä terveemmän.
Se poistaa myös myrkkyjä kehosta, joka voi tehdä hiukset terveempiä ja vähemmän altis pudota. On suositeltavaa saat vähintään 8 tuntia unta yöllä.
Vältä liian monia eri tuotteita hiuksiin. Koska haluat näyttää hyvältä, voit käyttää erilaisia hiustuotteita. Monet muotoilutuotteet sisältävät sulfaattia, formaldehydiä ja natriumkloridia. Nämä tuotteet ovat niitä, jotka meidän pitäisi pysyä poissa, kun yritämme vähentää mahdollisuuksia hiustenlähtöä.
Pidä rauta tasot tarkastetaan jos hiustenlähtö osuu oireita kuten kalpea iho ja väsymys.
Saatat olla aneeminen, ja yksinkertaisella verikokeella voi auttaa sinua ja lääkäri päättää, jos rauta täydentää tai rauta-rikas ruokavalio voi kääntää hiustenlähtö, yhdessä teidän muita oireita.
Ymmärtääksemme paremmin mahdollista syitä hiustenlähtöön, onko se mukana ihon irtoaminen. Jos sinulla on iho irtoaminen tai skaalaus, samaan aikaan kuin hiustenlähtö, hiustenlähtö voi liittyä ihon ongelma. Näissä tapauksissa, sinun pitäisi pystyä parannuskeinoa hiustenlähtö kovettamalla ihon ongelma.
Pitääkseen ennenaikaista hiustenlähtöä, välttää yli-sampoolla kemiallisesti-pohjainen shampoot. Monet halvemmilla shampoot markkinoilla tänään ladataan halvempaa vielä ankarammat ainesosia. Käyttää näitä shampoot päivittäin voi käytännössä nauhat hiukset niiden luonnollisen lujuutta ja siksi jouduttaa hiustenlähtöä.
Älä hiero hiukset kuivina, kun peset sen. H