Varten tämän artikkelin, aiomme tutkia joitakin näistä menetelmistä suosittelemia ihotautilääkärit auttaa ylläpitämään tervettä ja nuorekas ihon sävy . Kaikki vinkit kuvattu alla ovat ei-invasiivisia.
(1) Drinks paljon vettä. Vesi on erittäin tärkeää säilyttää terve iho. Kehon solut edellyttävät riittävää kosteutta pysymään huippukunnossa.
Tätä varten on suositeltavaa, että juomme jopa kaksi litraa vettä päivässä.
Juomalla riittävästi vettä auttaa ylläpitämään sopivaa kosteustasapainoa jotka ovat velvollisia pitämään tilavuuden ja plumpness.
(2) ravintolisiä. Kaikkien tiedossa elintarvikkeiden ryhmät, antioksidantteja löytyy vitamiineja olla suuri rooli ylläpitää terveen ihon. Voimakas antioksidantti ominaisuudet A-, C- ja E voi olla peräisin ruokavaliossa, koska ihmiskeho ei pysty tuottamaan näitä vitamiineja omasta.
Johtuen siitä, että se ei ole aina mahdollista syödä riittävästi hedelmiä ja vihanneksia jokapäiväisessä ruokavalion, ravintolisät ovat seuraava vaihtoehto. Nämä vitamiinit auttavat tuhota vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa ikääntyminen ihon ja auttaa ylläpitämään nuorekas iho, jos se toteutetaan johdonmukaisesti pitkällä aikavälillä.
(3) Vältä auringolle altistumista. Viettää paljon aikaa auringossa aiheuttaa ihon iän nopeammin. UV säteet auringon voi aiheuttaa merkittäviä ihovaurioita useammalla kuin yhdellä tavalla.
Kun olemme alttiina aurinko, meillä on tapana karsastaa silmämme estää auringon säteet tunkeutumasta meidän Silmän ja sen seurauksena, paheksua linjat kehittää kasvoihin. Tämä varmasti tekee ihon ulkoasua vanhempia kuin se todellisuudessa on.
(4) Käytä aurinkovoidetta. Sun altistuminen on todella väistämätöntä, koska tavalla tai toisella, meidän on askel auringossa onko työn aikana tai vapaa-ajan. Voit vähentää mahdolliset auringon vaurioita, parhaansa aina käyttää aurinkovoidetta suojata vastaan UV-säteet Sun.
Aurinkovoidetta tulisi olla SPF vähintään 30 maksimaalisen suojan vaikutuksia vastaan auringon.
(5) Pese kasvot yöllä. Ennen eläkkeelle yöksi, aina varmistaa, että peset kasvot. On erittäin tärkeää päästä eroon kaikista bakteerit, jotka voivat ovat asettuneet kasvoja hiki ja pöly olemme alttiina päivisin. Pesemällä ne pois pysäyttää heitä märkiviä ja aiheuttaa muita ongelmia,