Miten voin vähentää ryppyjä naamaani?
> Syö vihanneksia raaka tilassa. Raaka vihannekset on korkea elävien entsyymien jotka auttavat kehoa absorboida välttämättömiä ravintoaineita ja hylätä se ei tarvitse.
Onko joitakin tuoreita hedelmiä, erityisesti sitrushedelmät, arjen. Tuoreet hedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka auttavat korjaus ja uusiutuminen vaurioituneita ihosoluja. Olitpa ottaa ne kokonaisina elintarvikkeet tai mehun muodossa ei ole väliä.
Junk roskaruoka tapa.
Jos olet tosissaan ottaa terveiden elämäntapojen, sitten päättää roskaa roskaruoka tapa. Junk elintarvikkeet eivät ole paljon ravinteita lainkaan. Mitä he ovat ovat säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita, jotka vain johtavat hidas aineenvaihdunta ja kyllä, varhainen ikääntyminen.
Lopeta tupakointi jos olet jo tavaksi. Tupakointi näyttää nopeuttaa juonteita kuin se poistaa ihon solujen tarvittavat ravintoaineet. Se on myös saastuttavia ihoa.
5. Sleep. Paljon ihania asioita tapahtuu unen aikana. On toipumisaikaa, niin sanoakseni.
Joten pitää ryppyjä pois, varmista, että saat vähintään 8 tuntia unta joka päivä.
