höyrysauna voi pakottaa lihakset rentoutumaan, lähes välittömästi vapauttaa nämä haitallisia myrkkyjä. Se on myös suuri jälkeen workout. Ylimääräisen veren virtaus nopeuttaa korjaus oman lihaskudosta, jolloin voit käyttää uudelleen nopeammin. Älä ota minun sana se. Suomen olympiajoukkueen vie kannettava höyrysauna kaikkiin kilpailuihin. Höyrysauna myös puhdistaa ihoa. Hiki avaa ihohuokosia, jolloin punoitus pois epäterveellistä myrkkyjä ja lika.
Sauna lämpö hoito suositellaan myös monet terapeutit ja lääkärit kroonisen kivun, mukaan lukien nivelkipu, niveltulehdus kipua, ja fibromyalgia. Se on myös tehokas vähentää tulehdusta ja turvotusta parantamalla imunesteen virtausta. Uskotaan monet, että sauna voi auttaa stimuloimaan elimistön immuunivastetta kohottamalla ruumiinlämpö - monet virukset, kasvaimet ja toksiinia kuormattuna solujen ajatellaan olevan heikompi (Alhaisen toleranssin lämmittää) kuin normaalit terveitä soluja.
Kannattajat uskovat, että nostamalla kehon lämpötilaa paljon kuin elimistö ei luonnollisesti aikana kuume, sauna auttaa kehon taistelemaan erilaisia sairauksia. Koska ihmisen kehon tehokkuutta torjua sairauksia indusoimalla kuumetta, tieteen takana tämä teoria näyttäisi olevan hyvin uskottava. Saunan jälkeen, juo lasillinen mineralized vettä. Makuulle tai istua vähintään 10 minuuttia. Näitä yksinkertaisia ohjeita avulla kehosi saada täyden hyödyn saunasta. Terveempiä tulet, sitä helpommin hiki. Ihosi koska se poistaa, iho on joskus kutsutaan "kolmas munuainen.
" Se on paljon monimutkaisempi kuin munuais- tai minkä tahansa muun elimen paitsi aivoissa. Se koostuu verisuonia, hermopäätteitä, alukset kuljettavat Iymph, pigmentti, öljy rauhaset, karvatupet solut, vedenpitävä ja kieltää pääsyn bakteereja ja, tietenkin, putkimainen, rulla hikirauhaset. Se on niin tärkeää, että kuolema kertyneillä myrkkyjä tapahtuu muutamassa tunnissa, jos iho, ja sen hiki kohtia, ovat peitossa.