*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> style >> skin care

Iho Alert

Iho koostuu useista molekyylejä, jotka uudistavat ja joskus tuhota itse. Terveellinen ruokavalio, riittävä uni, säännöllinen liikunta ja kattava kauneus hallinto ovat kaikki olennaisia ​​ylläpitämiseksi virheetön iho. Mutta elämä, miten se on keskeyttämistä meille hyvin vähän aikaa itsellemme, puhumattakaan pitempään työelämässä, enemmän työtunteja liikenteen menossa ja töistä, se ei ole yllätys, että me usein oikoteitä.


< p> Siksi on tärkeää, että hyväksyy seuraavat ohjeet osaksi päivittäistä rutiinia suojata ihoa haitallisilta auringon säteilyn: -> Vältä liiallista auringonottoa välillä 10am ja viisitoista kun auringon säteilyn on kovaa. -> Kun olet auringossa, suojavaatteita kuten hattuja ja pitkät hihat. -> Se ei ole suositeltavaa käyttää solariumia, koska ne ovat yhä lähde ihovaurioita ja ikääntyminen. -> Käytä aurinkovoidetta, joka on suojakerroin (SPF) 15 tai suurempi. -> Käytä aurinkovoidetta runsaasti ja puoli tuntia ennen kuin menet ulos aurinkoon, jotta aurinkovoidetta imeytyy hyvin ihoon.

Mutta et kirkkaassa vielä. Kosteuttava on tärkein osa päivittäiseen ihonhoitoon. Seuranta teidän suihku kosteuttava Body Wash auttaa hydraatti ihoa suihkussa, ja lopettaa tämän järjestelmän kanssa kosteusvoidetta, kun iho on vielä kostea tuntuista.


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.