Tutkimukset ovat osoittaneet, että usein kulutus manteleita voi auttaa alempi tai alentaa kolesterolia ja vähentää elintarvikkeiden cravings, lisää energian tasoilla, parantaa unen malleja ja pehmentää ihoa.
Green Tea
vihreää teetä, kun valmis on paras ottaa kuuma, koska kuumana se vapauttaa antioksidantti nimeltään Katekiinit, joka on antioksidantti anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen saanti vihreää teetä voi auttaa korjaus ihon aiheuttamat vahingot yli altistuminen auringon.
Bataatit
Bataatit on täynnä antioksidantteja ja myös tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia. Nämä antioksidantit pyrittävä vähentämään ja korjaus aiheuttamat vahingot vapaat radikaalit, kun ne reagoivat DNA. Se on myös vitamiinien ja C (kollageeni, joka auttaa vähentämään ryppyjä).
Kotitekoinen Toner herkälle Skin