ita jalat yhdessä. Astu ulos edessä sisään syöksy asentoon. Koskettaa maata kanssa toisella kädellä. Tule takaisin ylös ja askel takaisin alkuasentoon. Sitten kytkin legs.2) Laita toinen jalka ylös askel (12-18 tuumaa korkea). Hitaasti askel ylös ja alas muiden jalka. Kytke legs.If rutiini helppo Kokeile mennä läpi kahdesti. Jos tarvitset vielä enemmän haastetta, lisätä reps 15 tai 20 per setti.
Tee tämä kohdennettu käyttää ohjelmaa kaksi tai kolme kertaa viikossa ja huomaat pian, että olet löytänyt todellinen sellulittihoito joka myös säästää paljon rahaa, että sinulla olisi menojen "vaihtoehtoinen" selluliittihoidot, pillerit, voiteet, joka ei koskaan toimi. Muista, "se on kaikki harjoitukset".