Se on asetettu laukaisee rauhasen toimivan kuten erittävät sylkeä kun on ruoka suussa vapauttaen sappi mehut kun on ruokaa vatsassa ja niin edelleen. Mieli voi lopettaa Body Manager näiden automaattisten functions.The Mind vastaanottaa tietoa sen aistit. Lisäksi tuotantopanokset aistit, mieli on tietoinen liikkuvuus ruumiinosien erityisesti pään, raajojen ja vartalon. Kaikki nämä tulot laukaista muistoja mieleen nostaa ajatukset, jotka sitten yhteistyössä liittyvät muotoilla kysymyksiä aivoissa. Mind sitten rotuja löytää vastauksia näihin kysymyksiin.
Jos päätelmät ovat vaikea saavuttaa tai jos ne ovat ristiriitaisia, aivot saa loukkuun loputon silmukoita. Pilvinen ja pyöriä ajatuksia mielessä sekoittaa Body johtaja, joka ei tiedä mitä odottaa. Häiriötekijä Body Manager häiritsee normaalin toiminnan kehon ja vaivoja alkaa näyttää up.The Mind on opittava siis miten hallita näitä loputonta ajatuksia. Se on opittava tallentaa tiedostoja ja hakea ongelmia ja kun se haluaa uhrata aikaa se. Tämä saavutetaan meditaatio. Meditaatio on prosessi, jossa Mind oppii hallitsemaan thoughts.There olemassa useita tapoja meditaatio.
Yksi voi jakaa näistä tavoista 2 eri tyyppiä:
(1) Tulvat ja
(2) tyhjennys. Tulvien, mieli on tulvinut raskas aistien tuotantopanosten kuten laulamassa mantraa, aerobisia harjoituksia tai tanssia tai kuunnella kovaa musiikkia. Nämä raskas aistien tuotantopanosten ole mitään ristiriitaa, joten eivät aiheuta mitään loogista prosesseja mielessä. Kun mieli on tulvinut näitä uusia yksinkertaisia aistien tuotantopanosten he syytää muita ajatuksia mielessä ja vähentää henkistä stressiä.
Toisaalta meditaatio tyhjentää mieli, aisteihin tulot vähenevät huomattavasti pitämällä kehon edelleen ja silmät kiinni. Kanssa sammuttamisen syötevirtojen, ei muistoja käynnistyvät, ei kysymyksiä ja mielen prosesseja hidastaa ja mieli laittaa loukkuun ajatuksia nukkumaan. Molemmat tekniika