Ensimmäinen osa eBook antaa sinulle yleiskuvan ohjelman ja kertoo hieman Rob henkilökohtainen tarina ja miten hän tuli luoda hänen program.The seuraava osa hänen opas kattaa hänen kuuluisa 15 minuutin ihme ja kunto osa ohjelmoida. Tämä osio on vahvistetut antaa perusteellisesti yksityiskohtaisesti kaikkien erilaisia harjoituksia ja liikuntaa. Lopuksi, viimeinen osa hänen Opas kattaa ravitsemus. Olet opetetaan mitä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä yhdessä käyttää rutiineja maksimoida rasvaa tappio.
Yhdessä eBook, te ll myös saada monia muita hyödyllisiä bonus työkaluja ja täyden sähköpostituki. Kustannukset hänen ohjelmansa ja kaikki bonukset on tällä hetkellä $ 39.95 ja ostoksesi takana on 60 päivää rahat takaisin guarantee.The ydin Fat Furnace (FBF) on ainutlaatuinen joukko harjoituksia, jotka aiheuttavat kehon polttaa rasvaa monta tuntia varsinaisen harjoittelun. Kirjoittaja ohjaa selkeä pitkän sydän tyyppi harjoitukset ja keskittyy harjoituksia, jotka vaativat painot ja ovat voimakkaampia luonteeltaan ja voidaan tehdä niin vähän kuin 15-25 minuuttia päivässä, 3 kertaa week.
The suuri ero Rob s harjoitus verrattuna muihin vastaaviin vastarintaa koulutusta liikuntaa on, että hän korostaa kohta tehdä vain yhden tietyn liikuntaa, mutta tehdä se paljon hitaammin kuin tavallisesti. Useimmat muut harjoitusohjelmaa rakentaa voimaa vaativat vähintään 3 sarjaa erityisesti käyttää ja kestää paljon kauemmin tehdä. Koska Fat Furnace luotiin vankka laihtuminen menetelmiä eikä hullu laihduttaminen vinkkejä, voit odottaa melko nopeita tuloksia. Kuitenkin harjoitukset vaativat hieman omistautumista ja motivaatiota.
Mutta koska harjoitus voidaan suorittaa melko nopeasti, se s helppo useimmat ihmiset löytää 15 minuuttia tehdä them.I uskoa ohjelma olisi voinut hieman tarkemmin kohdassa Ravitsemus vaikuttaa siltä, että tämä osa lisättiin yksinkertaisesti kohteliaisuus harjoitusohjelma ja ei ole niin yksityiskohtainen tai informatiivinen kuin osio workouts.Overall, FBF rasvaa tappio opas tarjoaa sinulle helppo seura