Vain oletus, mutta wouldnt haluat elin niin, elin, että tyttö on rakastunut vuodesta Thelma ja Louise osuma näytöt? Koska absoluuttinen ilmiö ympäröivän hänen ruumiinsa, useimmat miehet ovat pyytäneet itse jossain vaiheessa elämäänsä kysymys, mitä minun täytyy tehdä, jotta elin kuin Brad Pitt Fight Club? Tyypillisessä maailmassa, monet naiset haluavat keskimäärin kokoinen kaveri, joka on awesomely äänisen ja repi sijaan lihaksikas, lihas sidottu meathead.
Niille teistä kaverit, jotka kaipaavat saada ruumiin Brad Pitt sitten meillä on muutamia yksinkertaisia sääntöjä voit seurata saada että rock kova Fight Club laitokselle naista maailmassa sulavat varten! Sääntö 1 vastarintaa koulutusta on avain saada lihakset massa, mutta älä unohda Sydän! Brads elin Fight Club ei ole vain uskomattoman repi, mutta erittäin lihaksikas kehitystä, koska hän teki voimaharjoittelu tärkein osa hänen workout rutiini rinnalla sydän koulutusta. Jos haluat sama kiinteä kappale sinäkin täytyy tehdä vakavia voimaharjoittelun kaikkea osa käyttää rutiininomaisesti.
Neuvoja annamme säännöllisesti Joes on kiinni vapaita painoja ja toteuttaa harjoitukset kuten kyykky, kiharat, rintaprässi, kumartui rivit ja dipit lisäämään lihasten kasvua ja kohdistaa useisiin ryhmittymien lihaksen samaan aikaan, saada sinut kiinteämpi nopeammin. Unohda yksinkertainen rutistus saada määriteltyjä abs Brad on, sinun täytyy painotettu kaapeli harjoitukset kuten woodchoppers ja kaapeli rutistus auttaa taltta määritelty abs ja nähdä massiivinen voittoja teidän ydin.
Seuraavat harjoitukset hypätä sydän kone vähintään 40 60 minuuttia korkean intensiteetin taso ja autat kehon sävy enemmän easily.Rule 2 noudattaa tiukkaa rasvanpolttoa DietDecreasing kehon rasvan on keskeinen ja erittäin tärkeä osa saada ja ylläpitäminen repi rock kova elin kuin Brad Pitts päässä Fight Club. Me kaikki samaa lihaksikas kehitysmaiden rakenne, mutta se on liikaa rasvaa, joka usein kätkee meidän lihaksikas määritelmä.
Leikkaa turhaa tyydyttyneitä rasvoja ja keskittää oman ruokavalion vähärasvaista lihaa leikkauksia, h