No, tässä on joitakin mahtavia elintarvikkeita, jotka auttavat sinua laittaa että vaikea saada, upea lihas että on vastakkaista sukupuolta tarkistaa sinua out.1. Munat Munat ovat mahtavia lähde puhdasta proteiinia, joilla on korkea biologinen arvo. Valkuaiset ovat puhdasta proteiinia, ilman fat.2. Lohi Lohi on mahtava kala, ei vain sen suuri proteiinipitoisuus, mutta myös sen tyydyttymättömiä rasvoja. Tämä on suuri lähde kalaöljyä ja irtotavarana rakennus protein.3. Täysjyväleipää Elimistö tarvitsee hyvä määrä terveitä monimutkaisia hiilihydraatteja, jotta se korjata itsensä ja on energiaa.
Täysjyväleipää tekevät juuri niin varten you.4. Mantelit Mantelit ovat uskomattomia lähde tyydyttymättömiä rasvoja, että elimistö needs.5. Lean Jauheliha Punainen liha on erinomainen lähde kreatiinia ja laadukkaita proteiinia, taatusti laittaa valtavia määriä lihas teidän ruumiinrakenne. Muista, jos syöt kuin härkä, voit etsiä bull.I tehdä kaikki minun Carlsbad Personal Training asiakkaita syö lihaa, jos he haluavat saada vakavia lihakset ja voimaa. Liha tekee sen puolestasi you.6. Raejuusto Raejuusto on hämmästyttävä lähde kalsiumin ja proteiinin. Kalsium on hämmästyttävä rasvan losing.7.
Pinaatti Pinaatti on hämmästyttävä energisoiva ruokaa. Muista Kippari sailorman? Pinaatti on runsaasti rautaa, kalsiumia, ja vitamiineja, C, E, ja K. Pinaatti sisältää myös voimakkaita antioksidantteja. Älä unohda syödä spinach.You mitä syöt. Sinun täytyy syödä tasapainoista määrän oikeus elintarvikkeisiin antaa sinulle energiaa, voimaa ja terveyttä päästä hyvässä kunnossa, mikä menettää rasvaa, kiinteyttää lihaksia ja katso amazing.Many minun Personal Trainer Carlsbad asiakkaita ovat saavuttaneet uskomattomia tuloksia vain tekemällä pienen hienosäädön niiden ravinto. Että s kaikki kestää.
Muista, ravinto on 80 kuntosi menestys. Jos et t syödä oikein, et koskaan saa tuloksia etsit oman terveyden ja fi