Insanity workout ja P90X Workout

For neljän viime viisi vuotta, P90X workout on ollut standardi kotiin workout DVD. Se kirjaimellisesti on muuttanut tapaa, jolla workout kotona, mutta kuluneen vuoden aikana on ollut toinen harjoitus nousussa. Sitä kutsutaan Shaun T järjettömyys harjoitus, olet ehkä kuullut Shaun T, hän tunnetaan parhaiten hänen erittäin suosittu Hip Hop Abs harjoitus. Mutta Insanity on mitään kuten Hip Hop Abs Workout; se on äärimmäisen workout program.So mikä ohjelma on parempi? Ensinnäkin, en ole edes varma, jos se on reilua vertailla kahta, koska ne sopivat kaksi täysin erilaista ihmistä.

Ne ovat molemmat erittäin haastava, ja molemmat toimivat. Sinun täytyy vain päättää, mitä haluat accomplish.Here hyötyä P90X: Jokainen harjoitus keskittyy eri alueella kehon, jolloin lihakset ryhmät aikaa levätä ja kasvua. Se on 90 päivää! Sinulla on 3 kuukautta mennä ulos ja saada kehosi repäisi. Lihas Sekavuus, P90X on suuri tuloksia, koska se ei salli lihakset sopeutua workout rutiini. Lihas, lihas, lihaksen! Voit rakentaa vähärasvaisen lihaksen läpi rutiini ja oppia makeita harjoituksia. Lajike, P90X tarjoaa lihasharjoittelu, plyometrics, potkunyrkkeily, ja jooga ja tappaja abs rutiinia.

Vuoden tulokset, syy P90X on edelleen suosittu jälkeen 4 vuotta, koska se toimii! Saat ravitsemus opas, kunto-opas, ja calendar.Here joitakin haittoja P90X: voi olla liian kova, että keskimääräinen henkilö. Tarvitset lisävaruste. Kuten Chin baari, käsipainot, tai vastus bändejä. Tony Horton voi olla annoying.Here ovat joitakin etuja Insanity Workout: Max intervalli koulutus; ammattiurheilijoita käyttää intervalliharjoituksen, niin tiedät se toimii. Ei workout laitteet tarvita, hulluus harjoitus käyttää vain kehon vastustuskyky. Shaun T ei ole ärsyttävää katsella.

60 päivää! Järjettömyys voi auttaa sinua nähdä tuloksia 60 päivää. Fitness opas, ravitsemus opas, kalenteri. Puhdas Cardio, suuri keuhkot ja heart.Here ovat joitakin haittoja Insanity Workout: voi olla liian kova, että keskimääräinen henkilö. Ei tarjoa mitään ylimääräisiä tuotteita, kuten P90X tekee. Saat examplemultivitamins, palautumisjuoma, ja proteiini bars.These ovat molemmat aivan uskomatonta liikuntaa, ja kumpi valitsitte näet tuloksia jos noudatat plan.If haluat nähdä enemmän lihaksia, niin olisin valinnut P90X, mutta jos haluat nähdä kevyempi physic, niin Insanity on tapa mennä.

Voit ehkä laihtua ja saada äänisen joko workout.The ainoa asia, joka olisi parempi kuin tehdä yksi näistä harjoitukset tekee molempia P90X ja Insanity l